按摩心俞穴的作用与好处：治疗失眠、健忘、咳嗽、恶心呕吐、头痛晕车等。心俞穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解心俞穴位位置图和具体按摩手法。

图解心俞穴位置

心俞穴位置

位于背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。

取穴方法

在背部，第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势。

穴名解说

心俞穴，经穴名。出《灵枢.背腧》。属足太阳膀胱经。心之背俞穴。

穴位解剖

有斜方肌，菱形肌，深层为最长肌；有第五肋间动、静脉后支；布有第五或第六胸神经后支的皮支，深层为第五胸神经后支外侧支。

作用与好处

主治疾病

●冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、心房纤颤、心动过速、心悸、心烦等；

●失眠、健忘、神经衰弱、肋间神经痛、精神分裂症、癫痫、癔病等；

●咳嗽吐血、恶心呕吐、头痛、晕车、胸痛、胃出血、食道狭窄、背部软组织损伤等；

作用功效

心俞穴，宽胸理气，宁心安神，通调气血，散发心室之热。

临床运用

现代常用于治疗冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、肋间神经痛、精神分裂症、癔病等。

推按“心俞穴”可以治疗：心经及循环系统疾病，心痛、惊悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、盗汗、梦遗、癫痫、胸痛、心悸亢进、晕车、头痛、恶心想吐、神经官能症等。

穴位配伍

配巨阙穴、内关穴治心痛、惊悸；配内关穴、神门穴治失眠、健忘。

穴位疗法及注意事项

按摩手法

以一手掌置于心俞穴（背部第五胸椎棘突下，向两侧旁开1.5寸）进行揉法，以顺时针为主，反复3-5分钟后，再揉另一侧，力度要轻柔。

按摩疗法

用大拇指按揉心俞穴~次，每天坚持，可缓解治疗心痛、心悸等。

疗法原则

寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。

刺灸疗法

向内斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可沿季胁到达前胸。不可深刺，以防造成气胸。

拔罐疗法

用火罐留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解肩背痛、失眠、健忘等。

刮痧疗法

用面刮法从上而下刮拭心俞穴，力度稍重，隔天一次，治疗心痛、心悸等。

艾灸疗法

用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可改善心痛、咳嗽。

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