按摩天柱穴的作用与好处：提神醒脑、提高性欲、治疗高血压、五十肩、落枕、缓解眼睛疲劳等。天柱穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解天柱穴位位置图和具体按摩手法。

图解天柱穴位置

天柱穴位置

位于项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。

取穴方法

在后颈部正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米（1.3寸）左右即是此穴。

穴名解说

天柱穴，出《灵枢.本输》。属足太阳膀胱经。《穴名释义》载：人体以头为天，颈项犹擎天之柱，穴在项部方肌起始部，天柱骨之两旁，故名天柱。

穴位解剖

在斜方肌起部，深层为头半棘肌：有枕动、静脉干；布有枕大神经干。

作用与好处

主治病症

●治疗颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、肩背病等。

●治疗头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、目眩、热病等。

●治疗高血压、提高性欲、提神醒脑、缓解眼睛疲劳等。

作用功效

清头明目，强筋骨。

穴位配伍

天柱穴配大椎穴治头痛项强。天柱穴配合谷穴具有清热明目的作用，主治目痛；

穴位疗法及注意事项

按摩疗法

用拇指按揉天柱穴~次，每天坚持，可缓解治疗后头痛等。

治法原则

寒则补之灸之，热则泻之。

日常保健

按摩“天柱穴”可以防中暑。将大拇指贴住天柱穴（在颈肌外侧缘入发际处），把小指和食指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部的重量，压迫拇指，来按摩天柱穴。

用艾条温和灸天柱穴5~20分钟，每天一次，可治疗鼻塞、肩背痛等疾病。

针灸疗法

直刺或斜刺天柱穴0.5～0.8寸，不可向内上方深刺，以免伤及延髓。

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