按摩下髎穴的作用与好处：治疗腰痛、腹痛、便秘、盆腔炎、子宫内膜炎等。下髎穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解下髎穴位位置图和具体按摩手法。

图解下髎穴位置

下髎穴的位置

位于骶部，当中髎下内方，适对第4骶后孔处。

穴名解说

下髎穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。

穴位解剖

在臀大肌起始部；有臀下动、静脉分支；当第四骶神经后支通过处。

作用与好处

主治病症

腰痛、腹痛、便秘、月经不调，赤白带下，疝痛，阴痒、小便不利、腰骶痛等；还可用于治疗子宫内膜炎、盆腔炎、下肢瘫痪等。

临床运用

现代常用于治疗盆腔炎、泌尿系感染、性功能障碍等。

穴位配伍

下髎穴配气海穴治疗腹痛；配筑宾穴、太溪穴治疗痛经；配风市穴、昆仑穴治疗腰痛、下肢痿痹；配足三里、天枢主治泄泻。

穴位疗法及注意事项

疗法原则

寒则通之灸之或点刺出血，热则泻针出气或水针。

按摩手法

下髎穴，最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。

针刺方法

下髎穴，直刺1-1.5寸。

艾灸方法

下髎穴，艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。

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