图解经脉足太阳膀胱经

中医讲的人体十二经络，与十二时辰相对应，不同时辰对应不同的经络，针对不同的经络，又有相应的养生保健方法。

足太阳膀胱经

申时（15点至17点）—膀胱经旺

申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。

膀胱经不通：恶风怕寒，颈项不舒，腰背肌肉胀痛；腰膝酸软，静脉曲张，尿频尿多；尿黄，前列腺肥大。

对治方法：拍打通用部位+膀胱经+小腹+腰骶+腹股沟+大腿内侧+用拉筋凳拉筋

膀胱经的常见易堵点：

承山穴：在小腿后侧的腓肠肌中点处。很多人年龄大了走路时腿脚发沉或睡觉时易抽筋，通过调理此穴可以缓解，自我疏理时，正坐位，双腿自然下垂，点揉此穴，如痛不可摸，要坚持疏通。

昆仑穴：轻揉足外踝尖与跟腱连线中点，向下轻推，遇骨头则停住不动。轻点揉1分钟后痛不可摸，说明膀胱经有寒，严重者本穴位会越点揉越痛，你要坚持一会，大概五分钟左右痛感会减轻，有人点揉后红肿甚至起泡，此属正常现象勿恐慌。

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