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按摩白环俞穴的作用与好处：益肾固精、调理经带，治疗腰部疼痛、疝气、遗精、白带、月经不调等。白环俞穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解白环俞穴位位置图和具体按摩手法。

图解白环俞穴位置

白环俞穴的位置

属足太阳膀胱经。位于骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。

穴名解说

白环俞穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。别名：腰俞。玉环俞、玉房俞。

穴位解剖

穴下为皮肤、皮下组织、臀大肌、骶结节韧带。皮厚，由第三骶神经后支的外侧支分布，皮下筋膜发达，富有纤维束和脂肪，尤以臀部后下方更为坚硬而致密，形成脂肪垫。臀下动、静脉和神经出骨盆点，投影在髂后上棘至坐骨结节连线的中点上。

作用与好处

主治病症

遗精，疝气，白带，血崩，月经不调，大小便不利；腰髋痛、腰骶痛、坐骨神经痛，子宫内膜炎，肛门诸肌痉挛，小儿麻痹后遗症，下肢瘫痪，尿潴留等。

作用功效

白环俞穴，调理经带、益肾固精。

临床运用

现代常用于治疗坐骨神经痛、子宫内膜炎、小儿麻痹后遗症、下肢瘫痪等。

穴位配伍

白环俞穴配三阴交穴、肾俞穴治疗遗尿、月经不调。配承扶、大肠俞主治小便不利；配委中主治腰背痛。

穴位疗法及注意事项

疗法原则

寒则点刺出血或先泻后补或补之灸之，热则泻针出气或水针。

针刺方法

白环俞穴，直刺0.8-1寸，局部酸胀，有麻电感向臀部放散。

艾灸方法

白环俞穴，艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。

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