孩子白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/171226/5959486.html

人体有很多成双成对的穴位，脾经上的阴陵泉穴与胆经上的阳陵泉穴就是一对儿，二者两两相对，分别在小腿的内外侧，内为阴，外为阳，这两个穴都是合穴，我们知道合穴是经络上脉气汇聚过来，气血比较充足的地方。阴陵泉穴是人体足太阴脾经上的重要穴道之一，从脚外侧的脚髁后侧（脚跟）起往上触摸，胫骨的后缘，在膝盖关节的附近，有根很粗的骨凸块，这称为“胫骨内侧髁”，是胫骨内侧扩大呈现喇叭状的地方，阴陵泉穴就是在此吐骨的骨边。

阴陵泉。阴，水也。陵，土丘也。泉，水泉穴也。该穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因本穴位处肉之陷处，泥水混合物在本穴沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，故名。

别看阴陵泉穴长在腿上，但他管的比较宽，阴陵泉穴，是脾经上的排湿大穴，它是一个管理身体水液的穴位，能调节体内的湿气，刺激这个穴位，可以快速的祛除体内的脾湿，治疗因湿气过重所引起的诸多病症。

湿，就是体内的一种悬浮状的浊水。如果经络畅通，遇热，湿通过汗液就蒸腾了;遇冷，湿通过大小便就排泄了。但当经络闭塞时，遇热，汗液不畅;遇冷，小便不利，久而久之，湿就如同桑拿天的雾霾一般存于体内，继续堵塞经络，危害脏腑，所以祛湿对于人体是是很重要的。但是，湿是很难祛除的，所以中医才会有“千寒易除，一湿难祛”之说。

我们知道肺经与脾经同属太阴经，肺在上，脾在下，平时我们感冒了，服用西药治疗发烧咳嗽，就是将体内的寒气强行压制下去，体内的寒气不得抒发，长此以往，寒气就会变成湿气，从肺经沉到脾经，造成脾湿。人们常患的关节炎、膝盖疼痛、颈椎病、后背疼、湿疹、青春痘、黑头等，都是与湿气过重有关，对阴陵泉穴进行刺激均有很好的效果。经常的按揉阴陵泉穴，就有助于你身体排湿，这是一个长期过程，因为湿是不停地产生的，所以祛湿也需要坚持不懈地进行。

如果您手头有人参片，也可以直接贴在这个穴位上，因为人参能增进脾经的功能，有助于排除身上的湿气。

阴陵泉穴是气血深藏的地方，所以刺激它有一个最大的作用就是消肿，尤其是下肢水肿，更是他的特长所在，很多人上班一坐就是一天，一站好几个小时，难得动一下，一到下班的时候，起身就会发现小腿肿胀的厉害，而喜欢逛街的女士也会发现，走了几小时后，脚肿得鞋子都穿不上了，坐下来的时候也会习惯性的抬起脚，用手去按揉小腿的肌肉。

这就是小腿长期在同一姿势下，气血无法顺行而导致的肿胀，这时候就要用到我们的小腿消肿穴——阴陵泉穴了，每天在这个穴位刺激3到5分钟，让气血顺利通行，这些问题都可以得到很好的解决。

膝盖疼痛是中老年人比较常见的病症，其感觉十分的难受，有些人甚至因膝盖疼痛难忍，而减少走路，但不走路只会使脚更加的衰弱，造成恶性循环，对于一些年纪大的人来说，不走动更会加速全身的老化，而且最坏的情况是成为“活死人”，只能躺着，针对这种情况，最好是选取阴陵泉穴进行艾灸，艾灸之前先按摩推拿小腿的脾经以及肝经等其他经络，然后再艾灸阴陵泉穴，艾灸几次后，腿脚就会感觉轻快多了，疼痛的感觉也会减轻许多。

阴陵泉穴和内关穴搭配，能够更好的纾解心中的烦闷，您可以买一些百合、远志和丹参，按照1:2:2的比例打碎，取一张伤湿止痛膏，将药粉粘在膏药上，贴在穴位上，每天晚上睡觉前敷上，第二天中午去下。

另外，如果您患有肩周炎，那么经常按摩阴陵泉穴，也能使肩膀一天比一天轻松。

现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。配足三里、上巨虚主治腹胀、腹泻；配中极、膀胱俞、三阴交主治小便不利。

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