脾不好,吃啥啥不香,按一按脾俞穴,调理脾

过去老人们经常说一句俗语：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！”但现实生活中就是有人吃啥啥不香，满桌子佳肴不想动筷子！人的脾胃不好，对食物的受纳、输送、吸收都有问题。脾为气血生化之源，一旦出现脾胃虚弱，消化出现问题，就会造成气血乏源，从而引发身体上的各种病症出现。

所以，身体健康的前提是脾胃要好！想要强健脾胃，每天按一按脾俞穴就是一个非常好的方法！脾俞穴是人体足太阳膀胱经上的重要经穴，有关于这个穴位的记载，最早是出自于《灵枢》。脾俞穴可以说是人体自带的脾胃健康的“保健师”，经常刺激按摩这个穴位，可以起到非常好的调理脾胃的作用。可用于调理腹胀、消化不良等症。

脾俞穴的位置在人体的背部，第11胸椎棘突下，左右旁开1.5寸（大约2横指）处，按压时穴位局部会有酸胀感。按摩脾俞穴时，可用双手的中指按压在穴位上，点按或旋转按揉穴位3-5分钟即可。

下一篇文章：没有了