憋尿是个坏习惯，膀胱会生气

由于憋尿的导致膀胱破裂的患者不少，有的患者打麻将时中途尿急，担心上厕所会冲掉“好运气”就会一直憋尿；有些患者是半夜被尿憋醒，不想离开温暖的被窝也会选择憋尿，这样的例子实在太多了。

憋尿诱发排尿性晕厥

有些患者可能没有膀胱破裂但是出现了晕厥，这种晕厥是排尿性晕厥，俗称“晕尿”主要原因就是憋尿太久惹的“祸”。

膀胱长时间充盈扩张，迷走神经高度紧张，血压升高。当尿突然一下全部排空，腹压骤降，血压迅速回落，导致大脑失血缺氧，进而发生短暂性晕厥。

憋尿会损伤膀胱功能

控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，若经常有意识地憋尿，会使神经功能发生紊乱，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，引发尿潴留。若小便经常不及时排出，不仅会导致膀胱括约肌松弛，出现功能失调，还极容易诱发尿失禁，治疗起来非常困难。

憋尿引发尿路感染

尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱炎。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。

寒冷天气夜尿多，不妨临睡前先把尿排空，半夜或清晨起床排尿时，先坐两分钟再起来，如厕时站稳扶好，排尿不要过急过猛。实在没法上厕所，憋尿一段时间之后，除了尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多小便几次，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。

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