在火车或长途汽车上,吃饭不方便,不少乘客会带方便面、烧鸡、卤味等油腻食物,为省事还常忽视洗手等饮食卫生要求,极易引起腹痛、腹泻、呕吐等不适症状

不管乘坐哪种交通工具,如有尿意,再拥挤再麻烦也要及时上厕所

春运期间正是流感等呼吸道疾病的高发期,因出行途中条件有限,人们很难保证个人卫生,途中空气污浊、湿度低,很容易引发感冒

本文来源:今晚网-今晚报

感冒

“春节生活点题服务”专栏记者:市人民医院健康管理中心主任赵春杰提示,春运期间不管乘火车、汽车,还是飞机,都会遇到人员拥挤、空气污浊、身体极度疲惫的情况,再加上途中饮食、卫生状况无法保证,需要久坐或长时间站立,很容易诱发一些疾病,如感冒、腹泻、膀胱炎、血栓膀胱潮湿等,被人们形象地称为“春运病”

旅途中应多起身活动,伸伸懒腰、转转脚腕、踮踮脚尖,加快身体血液循环,预防下肢浮肿和血栓 记者 刘波

旅途中最好吃得清淡些,适当吃些水果吃前洗手,如果用水不方便,可提前准备一些消毒湿巾或免洗洗手液,吃饭时不要直接用手接触食物

血栓

预防感冒,途中要多喝白开水,注意休息上下车增加衣物,避免着凉身体抵抗力差的老人、孩子可以戴上口罩

膀胱炎

尽量将感冒腹泻膀胱炎血栓抑制在萌芽状态

腹泻

久坐或久站,会使下肢静脉血流速度减缓,常常会出现足部、腿部浮肿,严重的还会出现静脉血栓

人在旅途,最不容易的就是上厕所,有些人就选择不喝水,想上厕所时也憋着长时间憋尿会诱发膀胱炎、尿路感染老年人长时间憋尿男性膀胱还易诱发急性尿潴留

读者宋先生:马上就要过春节了,我在天津工作好几年一直没有回过家今年准备回家过年,正好赶上春运大潮,请问途中应该注意哪些问题?

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