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大家好！今天我们再来学习第6条经脉小肠经。小肠经为手三阳经之一，全称手太阳小肠经。小肠经接心经，从手走头，小肠经与心经相表里。

《内经》曰：『小肠者，受盛之官，化物出焉。』又云：『小肠为赤肠。』

胃之下口，小肠之上口也，在脐上二寸，水谷于是分焉。大肠上口，小肠之下口也。至是而泌别清浊，水液渗入膀胱，滓秽流入大肠。

经络循行路线：起于手小指尺侧端(少泽穴)，循行于上肢外侧后缘，绕行肩胛部，从颈部经面颊，到目外眦，止于耳前听宫穴，分支从面颊抵鼻，止于目内眦(交膀胱经)。

手外侧出踝中，循臂骨出肘内侧。上循臑外出后廉，直过肩解缆肩胛。交肩下入缺盆内，向腋络心循咽嗌。下膈抵胃属小肠，一支缺盆贯颈颊。至目锐眦却入耳，复从耳前仍上颊。抵鼻升至目内眦，斜络于颧别络接。

小肠经当令时间：未时：为13时--15时

经穴歌诀：手太阳穴一十九，少泽先于小指设。前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列。支正小海上肩贞，膈俞天宗秉风合。曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容。此经穴数一十九，还有颧入听宫（左右三十八穴）。

小肠经的主治

根据其“经脉所过，主治所及”，小肠经上的穴位可以用来治疗与眼睛、耳朵相关的五官疾病以及肩关节病变，包括目黄、目赤肿痛；耳鸣、耳聋；肩周炎等。

小肠经保健养生的注意事项：午餐后按经脉循行路线按揉小肠经穴位能起到最佳效果，肩部可请家人帮助按揉，但要注意力度，以舒适为度。每次按揉5~10分钟。颈肩痛患者可着重按揉后溪穴，老年人可多按揉养老穴。未时（13:00~15:00）是小肠经当令，是保养小肠的最佳时段。此时多喝水、喝茶有利于小肠排毒降火。午餐最好在13:00之前吃完，此时小肠精力最旺盛，可更好地吸收营养物质。否则，就会造成浪费。午饭一定要吃好，饮食的营养价值要高、要精、要丰富。禁忌尽管午餐最好在13:00之前吃完，但也不要赶在12:00时吃饭，因为此时人的血气是全天中最旺的时刻，身体处于最亢奋的状态。

但愿世间人无病，何惜架上药生尘。祝福大家健康！

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