吸烟的人虽然很难戒烟，但是或多或少还是会担心自己的身体状况！尤其肺癌是现在发病率比较高的一种癌症，主要诱因之一就是吸烟。

肺癌早期一般症状不明显，所以往往发现时已是肺癌晚期。尤其是常吸烟的人，若45岁以后身体没有一下这几个特征，那恭喜你，说明你的肺还很健康！

长期吸烟的人，若没有这几个症状，恭喜你，肺还算健康

1、小便不利

生活中一些长期吸烟的人，经常会有小便不利的症状，其实这和人的肺部有非常重要的关系。中医理论认为，肺主行水，肺调节着全身水液的循环与排泄功能。如果肺部功能正常的话，可以有效的将身体中的废水运至膀胱，从而通过尿液的形式顺利的排出体外。

但是一些长期吸烟的人，可能肺部受到了一定的伤害，所以导致肺部的压力变大，而导致出现小便不利的症状。

2、夜间咳嗽加剧

很多抽烟的人白天的时候却没有多大的问题，但到了晚上就咳嗽加剧，对此很疑惑。其实这是因为体内吸入的有害物质会对肺部造成损害，而人体晚上又是器官的自我修复期，晚上咳嗽说明肺正在努力的排毒。肺是具有主气和呼吸的作用的，肺部的健康对人体健康至关重要，而吸烟往往伤害了肺部，吸烟严重的还可能会导致肺癌。

3、烦躁失眠

如果发现自己早上起床和下午经常疲劳乏力，但是到了晚上却又异常清醒，而且还可能出现烦躁失眠的问题，这些都是肺部受伤的表现。烦躁失眠特别影响一个人的精神状态，会影响着一个人的日常生活，吸烟对某些人来说是一种过瘾，但为了一时的过瘾，而导致后来的不悦，是非常不值得的。

4、皮肤暗沉

人的皮肤状况和肺部也有密切的关系。因为长期吸烟会导致人的肺部积累了过多的毒素，进而会使人的皮肤出现暗沉，没有光泽的问题。如果你发现自己的脸部肤色特别的暗沉，其实这是身体在提醒你需要及时戒烟了。如果你的皮肤还没有出现这种问题的话，说明你的肺部换气功能还比较好。

如何预防肺癌的发生：

1、禁止吸烟

吸烟是造成肺癌产生的比较大的一个机理，有大量的实验表示抽烟是造成肺癌的头号杀手，无论是有没有患上疾病或者身体是否健康，都应该去控制吸烟或者是禁止吸烟，尤其是男人更更应该注意减少吸烟情况。

2、自制润肺茶

准备好丁香叶5克，桂花6克，用红茶的制作工艺制作成丁香叶桂花茶，一起水煮大约10分钟即可。当然，也可以买一些成品，开水泡着喝也更加方便一些。每天睡觉前喝一次丁香叶桂花茶，不仅能养肺润肺，还能预防肺癌。

制作丁香叶桂花茶首选长白山丁香叶和广西金桂，这样效果更佳，不仅适合长期咳嗽，痰多、慢性呼吸道疾病人群，长期饮用对口臭也有不错的改善效果。丁香叶桂花茶虽然味道微苦，但茶味醇厚，还有一股淡淡的桂花香。

3、运动

运动是人们一直强调能强身防病的方式，但不少人都以没时间来当借口而不去运动，但适当的运动，定期的检查，是避免肺癌和其他类型的癌症发生的首选方式。所以在平时大家要定期去运动，定期去体检。

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