问题描述：医院做了体检，检查之后的结果尿酸高，医生说一定要将尿酸控制在正常值范围内，我就想问问要怎么降低尿酸？

对于尿酸它是嘌呤代谢的产物，在酸性条件下容易析出结晶。尿酸结晶可以对肾小管造成损害，导致尿酸肾病和尿酸性肾结石。一般来说，急性尿酸肾病多发生在肿瘤过大或肿瘤放化疗初期，所以降低肿瘤负荷可以减少急性尿酸性肾病的发生。此外，还可以使用降血尿酸的药物，如别嘌呤醇。对于心肾功能正常的患者，给予充分水化也可以降低尿酸水平。碱化尿液也可以防止尿酸结晶形成，同时在饮食上需注意低嘌呤饮食。

那么，尿酸偏高也是跟我们的生活习惯有很大的关系，像是现在生活水平变好了，经常食用一些高嘌呤的食物、饮酒过量、长时间熬夜、肥胖、剧烈运动等。此外，也不能排除患肾病、高血压、糖尿病、痛风和血液病的可能性。所以最好是及时排除原因，对症治疗。

身体有这3种异常情况，尿酸可能过高，不要忽略它

异常1：关节肿大

这里的关节肿大是指尿酸出现了异常现象导致尿酸沉积在血液中，形成了尿酸结石，就会导致关节肿大，这个时候还会出现关节疼痛，

异常2：频繁的夜晚

晚上起床本来是正常现象的现象，但是如果您频繁地起夜，并且总是觉得膀胱膨胀，体内的尿酸水平可能正在上升，并且大脑会错误地认为这是正常现象，是排尿信息。

异常3：水肿

晚上入睡后，尿酸水平达到峰值。如果尿酸过多，则无法及时排出体内水分，从而引起水肿。

因此，如果您早晨起床后发现腿部或眼睑出现水肿，则需要引起注意。

尿酸指标超高，还有下面这几种表现：1、浑身无力，提不起精神2、关节处总是会有阵痛传出3、哪怕晚上保持充分睡眠，也感觉身体很虚弱4、在某一段时间突然虚胖好几斤5、尿液的颜色突然变深，还有泡沫

如何加速尿酸排泄？抓住降低尿酸的“黄金时期”

我们体内的尿酸，90%都是通过肾排泄出来的。因此，多喝水，多排尿，可以加速尿酸排出，有效预防痛风发作。一天中有一个尿酸排泄的黄金时期，即睡前2小时.

晚饭后，不少人喜欢散步.

这会加速血液循环，使体内尿酸盐结晶溶解到达肾。若在睡前2小时，我们多喝点儿水，则能够睡前来一次畅快淋漓的尿酸排泄。

每天坚持3件事，肾很健康

1、多喝水，多排尿

多喝水，可以加快尿酸排泄，预防痛风发作。水是最好的尿酸排出剂，人体内约90%的尿酸都是通过尿液排出体外的。为了降低体内的尿酸水平，建议大家每天至少喝水~ml.而我们日常的白开水，获取方便，还富含矿物质，对身体健康很有好处，最适合平常饮用。

2、控制嘌呤食物摄入

大家都明白火锅中含有的大量海鲜，鱼，虾等这些食物嘌呤含量非常高，无疑是对痛风病患者有着极大的危害。

所以说，痛风病患者一定不要只图一时吃的过瘾而贪吃火锅。

3、浓茶，咖啡

长时间食用高盐食物，不仅会增加高血压的出现概率，而且对于痛风还是高血压的身体受伤害最大的部位就是肾脏。

图片来源；网络（如有侵权，请联系小编删除）

转载请注明：http://www.fqspm.com/wazlyy/15780.html