腰俞穴是人体的一个非常重要的穴位，这个穴位有着非常多的功用。腰，腰部也。俞，输也。腰俞穴的名意是指督脉的气血经由此处输向腰之各部。腰俞穴的物质为长强穴传来的水湿之气，到达本穴后，因其散热冷缩，水湿滞重，所以上不能传输于腰阳关穴，下又不得传入于长强穴，因此只能大部分输向腰之各部，只有小部分上行腰阳关穴，故名腰俞。腰户名意与腰俞同。中医认为腰俞穴有补益肾气的功用，寒则补之灸之，热则泻针出气。

〖人体穴位配伍〗

腰俞穴配太冲穴缓解治疗脊强反折、抽搐；腰俞穴配膀胱俞穴（灸）、长强穴、气冲穴、上髎穴、下髎穴、居髎穴缓解治疗腰脊冷痛。配长强、膀胱俞、气冲、上髎、下髎、居髎，有通经活络，散寒止痛的作用，主治腰痛、髋胯痛。配环跳，有温经通络的作用，主治冷风冷痹，髋部寒痛。配照海，有益肾调经，行气活血的作用，主治经闭，经少，小腹胀坠。配悬钟，有强筋壮骨的作用，主治足痹不仁，足痿软不用。

腰俞穴在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。取穴时一般采用俯卧姿势，腰俞穴位于腰部，臀沟分开处即是。

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