按摩承山穴的作用与好处有治疗痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛等。承山穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解承山穴位位置图和具体按摩手法。

图解承山穴位置

承山穴的位置

位于小腿背面正中线上，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处（可以看到在小腿背侧中间肌肉（腓肠肌）收缩时会形成一个人字形的分叉，承山穴就在这个人字形沟的顶点处）。

取穴方法

微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端就是承山穴，取穴时应采用俯卧的姿势。

穴名解说

承山穴，归属足太阳膀胱经，别名：鱼腹，肉柱，伤山，鱼肠，肠山，鱼腹山，玉柱，鱼腰穴。

穴位解剖

图解皮肤→皮下组织→腓肠肌→比目鱼肌。在腓肠肌两肌腹交界下端；浅层布有小隐静脉和腓肠内侧皮神经。深层有胫神经和胫后动、静脉。

作用与好处

主治疾病

小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛。

治疗便秘、脱肛、痔疮等。

现代常用于治疗坐骨神经痛、腓肠肌痉挛、痔疮、脱肛等。为腿部转筋，小腿痉挛，肛门疾患的常用效穴。

穴位配伍

承山穴配环跳穴、阳陵泉穴主治下肢痿痹；

承山穴配长强穴、百会穴、二白穴治疗痔疾；

承山穴配大肠俞穴治痔疾。

穴位疗法及注意事项

治法原则

寒湿则先泻后补或补之灸之，风热则泻之或水针。

艾灸疗法

用艾条温和灸承山穴5~20分钟，每天一次，可改善小腿疼痛、腰背痛等。

按摩疗法

用拇指按揉或弹拨承山穴~次，每天坚持，可治疗小腿疼痛。

拔罐疗法

用气罐留罐承山穴5~10分钟，隔天一次，可缓解转筋、下肢疼痛等。

刮痧疗法

用面刮法从上向下刮拭承山穴3~5分钟，隔天一次，可治疗下肢疼痛。

刺灸疗法

直刺1-2寸。

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