孕期难熬的几种症状,第一种很常见,希望你

在整个怀孕期间因为激素水平的变化，孕妈妈的感受会有很多，有些甚至会觉得整个孕期都是在煎熬，如果不是有信念支撑着，相信早就顶不住了。当然也有一些能够轻松度过整个孕期的孕妈妈，只不过比较少，大部分来说孕期都是需要经历一些磨难的。那整个怀孕期间哪个阶段是最难的？

应该说不同的阶段有不同的难处，有些孕妈妈只在孕早期或者孕晚期比较难受，有些孕妈妈整个孕期都很难受，一般来说都是因为这几种原因，就看看自己中了几个招:

孕早期的孕吐

大约在受精卵结合成功一个星期左右，孕妈妈体内的激素水平已经发生了翻天覆地的变化，人绒毛膜促性腺激素的升高导致孕妈妈食欲不振，消化能力下降，从而出现恶心呕吐的情况。

有些孕妈妈比较严重，基本上是闻到油烟味都不行，更别说吃饭了，而且持续的时间也因人而异，要是这么吐上两三个月，那可真是够受的。

抱抱整个孕期都在孕吐的妈妈们。因为懒妈妈怀一胎的时候就是吐了整个孕期，吐到上产床的前一分钟，真的吐得怀疑人生，这还是吃了药的，如果没有吃药，真的不敢想象。

过来人的建议:

孕妈妈要是孕吐比较严重的话，

平时要注意饮食清淡，尽量少吃多餐，可以适当选择一些开胃的食物，对于食物的禁忌不用顾忌太多，只要食物对胎儿无害就行，在这个阶段，能吃进去就算本事了。苏打饼干是个不错的选择，孕妈平时可以偶尔吃几片，可以缓解孕吐哦。

可以适当运动一下，既可以分散激素对孕妈的影响，又可以促进肠胃蠕动，减少孕吐带来的感受。

如果孕吐实在太厉害，非常影响孕妈对食物的摄入和吸收，医院找医生开点药，严重的话最好吊点营养液，尽量缓解孕吐带来的难受和补充营养。

孕早期和孕晚期的便秘+尿频

在孕早期和孕晚期，由于子宫增大，分别处于子宫前面的膀胱和后面的直肠都会受到压迫，所以孕妈妈是很容易出现尿频和便秘的情况的。有些孕妈妈这个症状会比较明显，醒来的时候多半是在厕所。

1.尿频

尿频的孕妈妈每天小便的次数真的是多的吓人，尤其是晚上，夜深人静了，酝酿了好久的瞌睡虫终于来了，刚想着好好睡上一个好觉，结果尿意又来袭，不得又跑去厕所解决，回来之后又不困了，然后继续等待瞌睡虫，继续上厕所。

坚持坚持

①尿频是很正常的现象，但次数太多了也会影响孕妈正常的休息，可是我们不能因此而减少饮水量，不然的话很容易因为喝水太少而引起的尿道感染。

②孕妈可以改变一下喝水的方式，每次不要喝太多水，ml到ml左右就够，少量多次。睡觉前的两个小时尽量少喝水，更不要吃利尿的食物，睡前可以喝一杯热牛奶，好好的睡上一觉，睡着了就不会总觉得有尿意了。

2.便秘

便秘的妈妈们也不见得轻松很多，因为激素的影响，也因为运动量减少了，每次上厕所的时间都要一再延长，而且还不敢用力，生怕痔疮找上门，又怕一不小心就把胎儿拉出来了。

便秘并不是没有方法缓解，主要还是应该调整饮食结构来解决

①可以适当多吃一些能够缓解便秘的食物，比如说能够润肠通便的，富含粗纤维的，这一类的食物比较多，像芝麻，核桃，苹果，火龙果，青菜，红薯等。

②适当多喝一点水，滋润肠胃，让肠胃里的分泌物不再那么干燥。

③孕妈妈可以适当按摩腹部，让肠胃运动起来，缓解便秘。不方便的话孕妈妈就适当运动，刺激肠胃蠕动，这个也是可以缓解便秘的.

孕晚期的各种疼痛

在整个孕期孕妈妈将有可能面临很多疼痛，比如说腰痛，头痛，耻骨痛，坐骨神经痛，手痛等，没有最痛，只有更痛。比较常见的还是耻骨痛和腰痛，但说到疼痛的程度应该还是头痛，耻骨痛和坐骨神经痛比较严重。

有些事要尽量避免去做

比如说耻骨痛，坐骨神经痛的孕妈妈，平时应该尽量避免上下楼梯，不要只用左边或者右边身体或者脚受力，应该左右两边均匀受力。

更不要长时间保持着同一个姿势，应该适当起来活动活动。

平时也可以通过热敷或者佩戴托腹带的方法来缓解疼痛。

痛起来的时候真的是非常难受，有些孕妈妈耻骨痛到不能正常下床走动，有时候还有头痛，水肿等各种问题，总之是一样也没落下。但不管怎么样也要想办法去解决，自己解决不了的就找医生，实在没办法就只能硬扛了，毕竟有些症状要等宝宝出生之后才能缓解。

失眠

失眠也是很多孕妈妈面临的一种情况，明明已经很困，但就是睡不着，只能睁开眼睛等天亮，又或者是不管是睡左边还是睡右边，总觉得每个姿势都很难受，心烦气躁的，弄得白天一点精神都没有。

还是要自我调节一下的

有些孕妈妈可能还不适应自己新的身份，或者是由于激素影响太大，不管是哪种原因，宝宝已经在我们的子宫里安居了，这总是要接受的，心理上和生理上都应该慢慢适应这种改变。

如果睡不好孕妈妈可以在睡前喝一杯热牛奶，或者是泡泡脚，缓解一下烦躁的情绪，喝牛奶还可以舒缓睡眠，再配上一个可爱的孕妇枕，让睡眠变得更简单些。如果晚上睡得不好，白天最好睡个午觉补补睡眠。

因为懒妈妈孕吐还是比较厉害的，而且孕晚期耻骨痛也比较严重，所以还是觉得觉得孕早期的孕吐和孕晚期的耻骨痛是比较难的。但是每个孕妈妈的情况都不一样，难受的阶段也不一样，遇上这种情况只能尽量想办法去解决，毕竟怀孕不是短短的几天，而是十个月，可不能让自己这么难受。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，