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按摩关元俞穴的作用与好处：治疗腰痛、腹胀、痢疾、膀胱炎、遗尿、消渴等。关元俞穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解关元俞穴位位置图和具体按摩手法。
图解关元俞穴位置
关元俞穴位置
位于腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。
取穴方法
在身体腰骶部，当第五腰椎棘突下，左右旁开2指宽处即是。采用俯卧的姿势。
穴名解说关元俞穴，经穴名。出《太平圣惠方》。属足太阳膀胱经。
穴位解剖有骶棘肌，有腰最下动、静脉后支的内侧支；布有第五腰神经后支。
作用与好处
主治病症
腰痛、腹胀、痢疾、遗尿、膀胱炎、小便频数或不利、消渴、泄泻等。
穴位配伍
关元俞穴配气海穴治腹胀。
穴位疗法及注意事项
疗法原则
寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。
按摩手法
指压关元俞穴位，可以延长性欲时间，提高男性勃起功能。按摩关元俞穴的同时，配合按摩三焦俞穴，会发挥更好的疗效，延长性欲时间。
针刺方法
关元俞穴，直刺1-1.5寸。
艾灸方法
关元俞穴，艾炷灸5-10壮；关元俞穴，艾条灸10-20分钟。
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