2020治疗白癜风最好的药哪里有卖 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/141003/4487599.html内容梗概
一向博学多才的的孙俪，
在研究完画画和瑜伽后
开始学习中医养生
并在微博上向大家推荐了一套书
不错，就是这套《黄帝内经》
作为中国人，
都知道《黄帝内经》是多么棒的著作，
but碍于古文+中医的双重障碍，
一般人想要看懂真的很难。
但机智的娘娘帮我们找到了捷径。
这本黄帝内经是医学大家的译本，
用我们普通人也能明白的话，
讲述高深的中医医学。
作为一枚健康小编
当然也买了一套
看了三本后真是感觉受益匪浅
强调一点！！
出版商可没给我钱哈
只是想把书里一些经典的养生知识
安利给大家
《黄帝内经》也能通俗易懂这套《黄帝内经》，小编给你们摘出来了这么几句，请先随意感受一下：眼角有鱼尾纹是胆气衰了，额头竖皱纹多，是前列腺、膀胱有问题，嘴角多皱纹，严重胃病。通过中医望闻问切，就能瞧出来身体哪里不合适。
肩胛突出=弱不禁风
很多年轻姑娘追求骨感美，喜欢穿露背装。后背两片骨头翘翘的，我们一看到这种翘翘的肩胛骨就知道：这孩子弱不禁风。为什么？
练养生站桩的姿势什么样子呢？含胸拔背，把胸凹进去，把肩胛后背突出来。这时候后背上摸不到任何骨缝儿，整个肩胛骨就像一个大圆碗一样把这个背就包住扣住了，贼风、冷风都进不去。可是那些挺着胸、肩胛骨翘起来的人，那风就从那儿直接灌进去了。在后背上膀胱经上贴着这个肩胛缝儿，有个穴位叫风门，什么叫风门——风进去的门。
脖子太硬=脾气不好
个性情耿直的人，郁怒的人，往往有个特点，就是说他那个脖子是拧。古代有一个人最有名，他叫强项令。就是他向皇帝谏言啊，说提个意见，对的，皇帝不同意。皇帝说，你认个错吧，让人摁着他的头让他认错，他就梗着脖子，他就不认错。最后那个皇帝自个儿找个台阶下说，你就是个强项令。强是那个坚强的“强”，就是说你的脖子是不软的意思。
临床中看到很多人脾气比较倔，脖子就不容易拐弯，也缺乏弹性。这种人都是肝气郁的比较厉害。
每天必须喝够八杯水吗
《黄帝内经》说：食饮有节。古人主张不渴不饮水。但现代人提出，每天要喝够八杯水。
灌了一肚子水，有的人会不停小便，还以为是排毒，其实这么喝非常伤肾。水是阴寒的东西，喝多了就会坏事儿。
在农村那些马，干一天活，农民怎么让它们喝水呢？喂牲口的水都是从井里打出来的，非常凉，打上来之后，不能直接让马喝，而是在水槽上撒一层草料，这样草就浮在水面，马的鼻子和嘴长在一块儿，它一喝水，草就呛在鼻孔，这样能强制它饮水有节。
现在不少人一打完球，立刻就喝冰镇饮料，尤其是年轻人，连广告里都是这么描述的。你说，连农民都明白的道理，咱们的广告人却不明白。
马季为何冬至那天在卫生间发病
《黄帝内经》说“起居有常”“夜卧早起”，对于现在的年轻人来说，这一点特别值得讲一下。
“夜卧早起”，意思是早睡晚起，没有太阳的时候你就多睡，等日上三竿再起来，这样你的起居变化规律就是跟着太阳走的。
人们常说“冬练三九”，是说再寒气特别重的冬天，你不顾自己的身体，一早起来跑步锻炼。如果你身体底子还不错，还可能扛得住，但身体有问题的人，在冬至这天锻炼，就容易出现心梗、猝死的情况。
我们熟悉的相声大师马季，就是冬至那天早晨死在卫生间里的。本来他就有心脏病，在中医来讲，心脏是属火的，冬天阴寒重，冬至这天又最阴寒，且卫生间又是家里风水最差、最阴寒的地方，因此马季老师在那种情况下很容易发生意外。‘
“起居有常”，不是说每天就得几点起几点睡，而是说，冬天、春天各个季节应该几点睡几点起，这都是有规律的，如果你顺应这个规律，恭喜你，你就有运气了！
体感不敏感也是生病
最近看到一个报道，澳大利亚流行一种暴力按摩。
就是中国人到澳大利亚从事按摩不需要任何经络腧穴，用狠劲儿给他们揉。因为澳大利亚出现了一帮年轻人，肌肉硬得跟石头一样，又冷又硬。无论如何用按法、推法、拿法都渗不进去，只能用暴力。
这帮孩子都是新一代喝碳酸冰镇饮料长大的，再加上吹空调的冷风，最后把自己肌肉都闹得成死肉。这种人按摩当然没感觉，必须暴力以后才能触动他。
其实他们已经是病人了。中医讲，心如铁石就属于经络不通，然后肌肉都变成那种坚硬，我们叫死肉了。就像，婴儿的身体是很弱很柔有弹性的，人一死了，就刚了、硬了，一个道理。
小提示：
能医者不自医，不要因为看了《黄帝内经》就讳疾忌医哦。
平常人和医生的联系，医院治疗。而《黄帝内经》更注重不治已病，而治未病，把健康问题解决在养生延年。
也就是说，学会怎么在四季变化、以及自己人生的不同阶段照顾好自己，健康生活。遇到了问题，除了自我调养，还是要及时就医哦！
综合：《黄帝内经上古天真论》、时尚健康
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