足太阳膀胱经肾俞穴高清图解

按摩肾俞穴的作用与好处：治疗高血压、强壮肾气、增强肾功能解决神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣等。肾俞穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解肾俞穴位位置图和具体按摩手法。

图解肾俞穴位置

肾俞穴位置

在腰背部，第二腰椎下旁开1.5寸，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎（督脉的命门穴）。

取穴方法

人体的腰背部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处（首先人要直立或者是正坐，然后吸气，我们先摸到我们的肋骨的下缘，在侧腰部，沿着肋骨的下缘画一条水平线，交叉在我们的腰两旁的肌肉上，这就是肾俞穴。）

穴名解说

肾俞穴，经穴名。出《灵枢.背腧》。属足太阳膀胱经。肾之背俞穴。别名：高盖。

穴位解剖

在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间：有第二腰动、静脉后支；布有第一腰神经后支的外侧支，深层为第一腰丛。

作用与好处

主治病症

遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋；腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。肾俞穴调补肾气。

穴位配伍

配太溪穴、三阴交穴治月经不调；配翳风穴、耳门穴治耳鸣、耳聋。

临床研究表明

按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软也有一定的效果。

肾俞穴有调补肾气的作用

●增强肾功能，双手拇指点按肾俞穴50次，以感觉胀痛为宜。

●突发心绞痛时,只要用右手拇指按揉疼痛侧肾俞穴,便可迅速止痛。

穴位疗法及注意事项

疗法原则

寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。

艾灸方法

艾炷灸5-10壮；或艾条灸10-20分钟。

按摩疗法

用拇指按揉肾俞穴~次，每天坚持，可缓解治疗月经不调、阳痿等。

拔罐疗法

用火罐留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解小便不利、水肿等。

刮痧疗法

用面刮法从上而下刮拭肾俞穴，力度微重，出痧为度，可治疗腰痛、小便不利。

刺灸疗法

直刺0.5～1寸，局部酸胀，有麻电感向臀部及下肢放散。

严重警告：肾俞穴是不能重敲击的。特别是有肾病，肾积水的患者，如果敲击会加重病情的！

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