按摩委中穴的作用与好处：提高性欲、丰胸美乳、治疗膝盖疼痛、腹痛、小便不利、遗尿、丹毒等。委中穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解委中穴位位置图和具体按摩手法。

图解委中穴位置

委中穴的位置

位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央（膝盖后面的直线中间叫做委中穴）

取穴方法

在我们弯曲腿部时，膝关节的背面也就是凹陷处，最里端的正中点。委中穴对我们的腰酸背痛治疗效果非常好。

穴名解说

委中穴，经属：足太阳膀胱经，膀胱经之合穴。别名：腘中，郄中，血郄。

穴位解剖

当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间；委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布。

作用与好处

作用功效

●运动系统疾病：腰背痛、治疗下肢痿痹、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等腰及下肢病证。

●精神神经系统疾病：治疗坐骨神经痛、脑血管病后遗症、癫痫等；

●消化系统疾病：治疗腹痛、急性吐泻、急性胃肠炎、肠炎、腹痛等；

●泌尿生殖系统疾病：治疗小便不利、遗尿、尿潴留等；

●皮肤科系统疾病：治疗丹毒、湿疹、风疹、荨麻疹、牛皮癣、疖疮等；

●其它：提高性欲、丰胸美乳等。

临床运用

现代常用于治疗急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。

穴位配伍

主治腰痛：配肾俞、阳陵泉、腰阳关、志室、太溪；

主治便血：配长强、次髎、上巨虚、承山主治便血。

养性作用

膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。

穴位疗法及注意事项

按摩疗法

用大拇指按揉委中穴~次，有助于治疗腰腹痛、头痛、恶风寒。

刮痧疗法

用面刮法从上向下刮拭委中穴3~5分钟，隔天一次，治疗腰腿痛、下肢疼痛等。

艾灸方法

艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。用艾条温和灸委中穴5~20分钟，可改善小便不利、腰背痛、遗尿。

针灸疗法

直刺委中穴l～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。针刺不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经。一般情况下不应当直接选择直刺，虽然委中穴一般较深，但是应当先探查（触摸其搏动），然后可以选择稍稍外移一点后直刺。直刺0.5～1寸，局部酸麻胀重，有麻电感向足部放散。

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