终于熬过了闷热的大暑，立秋就像回娘家的小媳妇似的姗姗走来了。雨季的四个节气，大暑与立秋是暑湿合伙肆虐的时段，闷热又潮湿。而后面的处暑与白露则暑邪逐渐褪去，剩下湿邪孤军奋战，所以现阶段是暑湿两个邪魔猖獗的时候，您一定要积极做好清热排湿的功课。膀胱经是这个时季排毒的“主力军”，在立秋时节通通膀胱经，能排除长期堆积在体内的湿与热，方法有两种，一是刮痧；另一种是通过瑜伽的“婴儿滚动式”来提升膀胱经的积极性，再配上温灸，中药熏蒸，这就一起把清热，排湿，抗病菌的问题轻松搞定了！关于立秋时节刮痧的益处这里就不再赘述。我们讲一下方法：可用小瓷勺代替刮痧板，用橄榄油做润滑剂，一般常刮的部位是后背部脊椎的两旁，这里是肌肉最厚实的部位。膀胱经是向下走的，所以刮痧时要自上往下刮。把后背分成上中下三段，先刮上段，然后是中段和下段，每一段从左边刮起。每条线刮15—20遍即可。毒素很重的就重重的刮出痧来以泄掉毒素；身体虚弱的，则可以轻点力反复刮到发红发热，不用出痧，一样可以排毒（重刮为泄，轻刮为补）。温灸具有疏肝胆，沁心脾，馨肺肾，透玄窍，温灸可以通经络，行气血，展筋骨，除寒湿，散秽浊，避瘟疫的神奇功效，能平衡阴阳、行气活血、化瘀止痛、祛风散寒、清脑宁神、开发智力、提高免疫力、开通闭塞、软坚散结、驱邪扶正、温通气血、散寒补虚、温补元气，调和气血，润泽面色，让人散发健康神采。我们用"婴儿滚动式”来刺激督脉和膀胱经（膀胱经是人体最大的排毒经，它能调节腰腿的各种问题，下午3点是膀胱经值班的时候，您在这个时间去刺激它，效果会更好）。如图所示前后反复滚动直至后背发热即可，这个体式对于那些肾虚的人是一大福音，不但能提升肾阳，还能滚出好心情。目前在全世界，特别是中国，瑜伽这个大家庭有了很多医学领域的专家们加入，正因为有他们专业的医学知识导入，瑜伽教学才会稳步，健康，持续的推进。康雅美业以专业的知识和精进的美容仪器，为了防止大家盲目美容，让自己有个更好的形象，让自己变自信，而兢兢业业的努力着，让爱美的人变美，让顾客少花冤枉钱，找回昂头挺胸的自信和属于自己的优雅。我们以美容养生和瑜伽一体的形式出现，让就追求健康追求品质生活的朋友从内到外得到全方位的养护！康雅美业祝您越来越健康！越来越优雅！越来越美丽！

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