尿频的原因和自我按摩治疗

尿频

尿频又称小便频数，指正常饮水但小便次数超过正常次数（白天4～6次，夜间0～2次）。中医认为尿频原因主要是肾气不固，膀胱约束力减弱。

经常按摩中极穴、足五里穴可以促进机体水液正常代谢，改善尿频症状。

症状起因

尿频既可以是生理性、精神神经性的，也可以是许多疾病的症状之一。导致尿频的原因较多，包括炎症、异物、精神因素、病后体虚、寄生虫病等。尿频的主要原因包括以下几个方面：

1、尿量增加

在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。

2、炎症刺激

患急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频症状。在炎症刺激下，尿频、尿急、尿痛可能同时出现，被称为尿路刺激征。

3、非炎症刺激

如尿路结石、异物等。

4、膀胱容量减少

如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

5、泌尿道炎症

如尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系统感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等。尿检査显微镜下可査到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状，需用抗生素治疗。

6、特殊疾病

如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、消瘦的情况，应注意检査尿液如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。

7、其他原因

（1）尿道及季节因素：尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦，也无其他症状，首先要考虑局部因素，如尿道口发炎，包皮过长，或蛲虫刺激阴部等。此外，季节因素，冬季多尿是正常现象。

（2）饮食性多尿：如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢喝茶的人多发生这种情况。

（3）神经性尿频：膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，可发生白天点滴性多尿，可达20～30次，但是夜间排尿正常，有反复发作趋势，尿实验室检査正常。

8、小儿尿频

（1）不良习惯：有家长在小儿很小就经常把尿，容易形成膀胱没有充盈满就排尿的习惯，久之导致膀胱只有少量小便也会有尿意。

（2）包皮过长、包茎：男孩可能由于尿液残留在包皮囊内刺激尿道口引起尿频。

（3）尿路感染：除了尿频，排尿时有疼痛感，有时还可能发热。

（4）精神因素：有的孩子可能偶尔一次尿床，受到责备，担心以后再尿床，于是出现频繁排尿。

（5）蛲虫症：由于蛲虫爬至尿道口而引起尿频，以女孩多见。

◎忌吃：薏米、冬瓜、西瓜等。

◎宜吃：豇豆、栗子、韭菜子、莲子、红薯等。

水煮豇豆：豇豆洗净切段，加水煮熟，加盐调味即可。

凡文行愿

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