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宝宝尿床，想必很多爸爸妈妈都遇到过，

谁家的床单还没有被宝宝画过几次“地图”呢？

不过面对宝宝尿床，

不同的人反应也很不一样，

有人责骂孩子这么大了还要尿床，

有人讥笑孩子，也有人很淡定。

前不久，黄磊在网上分享了关于5岁女儿多妹尿床的小趣事，获得网友25万点赞。

多妹尿床以后，问黄磊：你知道我怎么尿床的吗？

黄磊这时候既没有拿这事嘲笑多妹，也没责骂，反而很自然地说：“因为你做了一个梦，梦见自己要尿尿，然后就找卫生间，找啊找，找啊找，终于找到了，然后你就尿尿，然后你就觉得凉凉的，然后你就醒了，就发现自己尿床了。”

听完爸爸的描述，多妹一脸崇拜地对黄磊说：“哇塞，爸爸你怎么知道的？”

虽然是一件日常小事，但从黄磊的字里行间我们能感受他的温和，作为妈妈的我很受触动。

关于孩子尿床，妈妈们最有发言权了！

晴天：尿床这件事是让人头疼，但我也没有因为这个来斥责孩子，我会告诉他，睡觉前记得尿尿。如果睡觉感觉想上厕所记得喊妈妈。不要让孩子觉得尿床是件羞耻的事情。

琪琪妈妈：我家琪琪三岁了，也是经常给我“画地图”。我担心她上幼儿园以后还会这样，就带她去看医生，大夫说这是正常现象，不要给孩子压力，慢慢引导就好了。

秋天的麦子：我家小家伙之前也经常这样，后来我就在他睡觉前不让喝水或者吃水分少的食物，这样尿床几率就小了。

----------孩子尿床是每一个当父母的都会碰到的问题，其实不用大惊小怪，小孩子如果不尿床，怎么能体现童年的完整呢？

这是他们在两岁之前的特权。因为孩子2岁之前的神经系统还没有发育完全，大脑不受控制，而且还没有养成良好的排尿习惯，所以发生尿床事件，实属正常。

为何孩子总尿床？

1、睡眠过深：许多研究显示，尿床儿比正常小朋友容易熟睡，在睡觉时声音、轻摇都不容易唤醒。因此，难以察觉到膀胱的涨满，导致尿床。

2、玩得太累：孩子白天玩得太累，身体比较疲劳，晚上睡觉时会比较容易尿床。

3、睡前喝了太多水：这样孩子会产生比较多的尿，膀胱不能容纳过多的尿量，半夜憋不住就尿床了。

4、精神紧张：比如跟随父母到外地旅游、搬了新家，或者父母吵架了等，都会导致孩子精神紧张，出现应激反应，从而发生尿床。

5、遗传原因：父母双方或者一方在小时候也有经常尿床的问题。

6、疾病原因：比如，泌尿道感染、膀胱排尿功能异常等。

3岁前宝宝尿床很正常，一直到3岁左右宝宝膀胱发育成熟，尿床的现象才会逐渐消失。

不过有些宝宝可能5岁后还在尿床，若每周夜晚尿床2次以上，并持续尿床3个月，这种情况可能是遗尿症，需要医生和家长尽早干预。

馨宸健康妈妈提醒一下：一些孩子因白天游戏过度，过于疲劳、睡前饮水过多而引起暂时性遗尿，或偶尔一二次遗尿，这种不算遗尿。

遗尿症在儿童期较常见，临床统计数据显示，遗尿症在5岁儿童中发病率约15%，7岁儿童中发病率约10%。在欧洲，估计有超过万儿童尿床，在英国，尿床是儿童在发生哮喘之后最常见的慢性症状，影响着超过50万的5至16岁儿童。

其实，尿床本身对身体是无害的。但是很多孩子会因为尿床而感到自卑，这可能会导致孩子出现社交障碍。而且很有可能会影响到孩子的自尊心以及自信心，从而引起注意力不集中、易燥、多动孤僻等心理异常。

一项对8-16岁尿床儿童的调查结果显示：尿床对于儿童来说，是仅次于父母离婚和吵架的第3大严重事件，会严重影响到孩子的身心健康发展以及家庭整体的生活。所以，尿床是小事，但也很有可能成为大问题！爸爸妈妈要认真对待噢！

宝宝尿床怎么做？

一、养成良好睡眠习惯，保持被褥干燥

睡前大脑过度兴奋，容易诱发孩子夜里尿床。让宝宝按时入睡，养成一个良好的作息习惯。睡前不宜过于逗弄，不宜做剧烈活动或做一些令大脑兴奋的游戏。对经常尿床的孩子，晚饭要吃的淡一些，晚上应少饮水和不要吃含水量多的水果。临睡前不宜喝奶，以减孩子少膀胱的贮尿量，让孩子睡前养成小便的习惯。

而孩子被褥的干燥程度，也与尿床次数有关。科学研究证明，如果一整晚让宝宝睡在潮湿的床上，很容易会强化尿床这件事情。潮湿的床更容易让宝宝产生尿意。

二、养成排便规律

建议在孩子1岁半后进行如厕训练，刚开始如厕训练时，不要着急给孩子脱掉纸尿裤，晚上可以让孩子继续穿纸尿裤，如果连续几天没有小便了，才拿掉。鼓励孩子养成规律排尿和睡前排尿的习惯，不要等憋得不行了才去尿尿。夜间定时叫醒，帮助儿童形成夜间排尿的条件反射。

三、多安慰，不批评，维护孩子自尊

儿童心理学家指出，尿床会令小朋友感到害羞、不安、恐惧以及畏缩。这个时候如果家长再加以打骂和惩罚的话，会使孩子更加委屈和忧郁，加重心理负担，宝妈们一定要有耐心，应该多鼓励孩子，一旦孩子没有尿床要给予表扬和鼓励。在家长和宝宝的共同努力，帮助他改掉尿床坏习惯，这样不仅维护了宝宝的自尊，也增进了母子之间的感情。

关于宝宝尿床这件“小事”，你怎么看？留言过来，咱们一起探讨！

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馨宸产后恢复

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