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你真是一个很有眼光的人

人的生命是由身体各个器官组成的，无论哪个脏腑对我们的生命活动都十分重要。但对男人而言，肾好不好却异常重要！据调查发现，现今男人的肾已经越来越虚，究竟是为什么呢？其实，很大程度上是由一些不良生活习惯造成的。

为什么肾越来越虚？

喝水太少

男人在生活中承受着比女人更多的压力，除了生活上的，还有工作上的。所以他们会利用一切时间忙工作，这就导致他们忙，没时间喝水，没时间上厕所。殊不知，如果长时间不喝水，尿量就会减少，这样肾脏便不能排除体内多余的废物和垃圾，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，久而久之就会对肾脏造成损伤。

长期熬夜

白天做不完的工作怎么办，只能加班熬夜罗。10个职场男性中，有9个男性会熬夜，熬夜已经成为了职场常态。但是男人长期熬夜、作息不规律，会大量消耗人体的精血，使身心得不到有效的休息与放松，从而使肾精不足。

饮食过咸

饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分。摄入的盐多，肾脏负担就会加重，有导致肾功能衰退的可能。与此同时，还会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

滥服药物

长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。

暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”。而且，平时吃的外卖里面放太多的油盐调味，味道远比家里做的好吃，这就不免让人吃下更多的食物。专家提醒，肉类食物，会加重肾脏代谢负担，吃太多的肉，会对肾脏造成非常严重的损伤。所以，男人就餐也要量力而行，不要吃过饱。

常喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒，尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

注意！肾虚会引发多种疾病

俗话说“肾虚是百病之源”，肾虚通常会使人体免疫功能和循环功能衰退，引发多种疾病，比如高血压、慢性支气管炎、骨关节疾病、老年痴呆、心血管疾病、糖尿病等。

男性肾虚自测法

1.洗头时落发严重，头发日感稀疏

2.起床后，眼睛浮肿，眼内有血丝

3.经常牙疼，牙齿有松动、脱落现象

4.耳鸣耳聋，听力下降

5.注意力不集中，动脑时有疲劳感，常欲闭目养神

6.常感困意，却很难入睡，睡着就醒

7.坐椅子或沙发超过一小时，就感到腰酸背痛

8.爬楼时两腿无力、易劳累，不负重爬三层楼即感困难

9.肌肉松弛，腰力、臂力、腿力不足

10.刚过40岁，“晨勃”不知不觉消失

11.正常饮水，夜尿达2次以上

注：凡具有表中两项症状者，则为轻度肾虚；凡具有表中三项症状者，则为中度肾虚；凡具有表中四项及以上症状者，则为严重肾虚。

组合补肾抗衰老

组合由中国肾脏病学科带头人董德长教授领衔研发，针对人类衰老、疾病产生的根源，融会祖国传统医学和现代营养理论，以浦星胶囊为核心产品，辅以胶原蛋白芦荟复合固体饮料，中西合璧、以内养外、调节免疫、延缓衰老、缓解体力疲劳，长期服用，健康又年轻！

堂米温馨提醒

一般来讲，男性40岁以后，女性35岁以后，都会或多或少地出现肾虚。所以，除了男性需要注意补肾以外，女性也一样哦。女性肾虚会出现洗头时落发严重，头发日感稀疏；起床后，眼睛浮肿，眼内有血丝；耳鸣耳聋，听力下降等症状。如果发现身体出现肾虚情况，千万不要忽视补肾的重要性！

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