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??学习人体各个穴位的相关知识和健康养生方法

气血

气血是人体脏腑、经络等组织器官进行活动的物质基础和能量来源。

物质基础：血；

能量来源：气；

经络：公路。

经络概念

1.经脉，是系统中的主干；络脉，是小网络，纵横交错，无处不至。

2.经络联通周身表里，运行气血，濡养全身，把人体五脏六腑四肢百骸连接成协调统一的整体。

3.经脉：12正经(如：手太阴肺经，足太阳膀胱经)，奇经八脉(如：任脉、督脉)。络脉：15别络，浮络，孙络。

寻找穴道的诀窍

1.用手指一压，轻松搞定他会有痛感(压痛)。

2.以指触摸，有硬块(硬结)。

3.稍一刺激，皮肤便会刺痒(感觉敏感)。

4.出现黑痣、斑(色素沉淀)。

5.和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。

穴道刺激

指压：利用施力容易的大拇指、食指或中指。

按摩：有捶、搓、揉、压等各种按摩法。

刮痧板：可利用刮痧板刺激经络，顺经络为补，逆经络为泻。

注意事项

1.刺激穴道要在呼气时。

2.经络按摩“前、后”请勿抽烟。

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少阳属肾，肾上连肺

刮痧拔罐艾灸图解

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