您的膀胱是一个空的肌肉器官，专门存储尿液，如果膀胱机能不正常的话，会是一件相当烦人的事情。一个最常见的膀胱问题就是敏感膀胱（或轻度成人失禁），这通常是由于骨盆底肌肉变弱或控制膀胱的神经系统发生紊乱而造成的。随着年龄增长，您的骨盆底肌肉会变弱。这种情况也可能在怀孕期间和分娩之后出现。
排尿时，您的骨盆底肌肉发挥重要作用。当膀胱收缩（或收紧）时骨盆底肌肉群便会放松，从而使尿液排出，所以当骨盆底肌肉变弱时，对排尿的控制能力就会降低。
即使是健康的膀胱，有时打喷嚏或大笑时也会造成不自觉地漏尿。但不必默默忍受，因为有一些简单步骤可以帮助您防止这种膀胱尴尬的情况。一些日常运动可以帮助您加强骨盆底，您也可以使用专为应对这种问题而特别研发的护垫。您可以尝试使用系列护垫，有助于防止产生异味。
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