北京哪里治疗白癜风做的好 http://m.39.net/pf/a_4593000.html

许多“美食”味道好，孩子往往很喜欢吃，然而你可知道这些食品中很多都是垃圾食品。有些家长拿孩子没办法，想着孩子正在长身体，孩子喜欢就给他吃。可是你知道吗?这些食品虽然能够解馋，对孩子发育却起到负面效果。

下面这5类食品真的不要给孩子吃了，再吃，会变笨!

含铅食物

　　铅是一种有毒的重金属，长期食用可导致人体铅中毒、血铅、尿铅含量增高，对神经系统、免疫系统、肾脏等产生危害，其中最主要的是神经系统损伤，对儿童的认知和行为功能有一定的影响。

　　可引起儿童多动症，导致儿童注意力涣散、记忆力减退、理解力降低或学习困难，并影响儿童的生长发育。

　　爆米花、皮蛋

　　爆米花本身不含铅，但是老式崩爆米花的锅(开锅时象放炮似的有巨大响声的，现在已不多见)，其锅体密封处用的是熔铅焊缝，在高温时会有大量的铅进入爆米花里。

　　传统的皮蛋在腌制过程中，常在浸渍液中添加铅或铜等重金属，以使蛋白质凝固。而“无铅松花蛋”并不是说不含铅，而是指含铅量低于国家规定标准。孩子处于身体旺盛发育阶段，对铅的危害反应比较明显，还是少吃为妙。　

过咸食物

　　小朋友正处在长身体的时期，各组织器官及生理功能还未成熟，新陈代谢能力比较薄弱，肾脏等器官的排泄调节作用尚不完善，日常饮食过咸容易导致体内钠离子积累过多，脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降，甚至过早老化。

　　咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等

　　如今，市场上出售的快餐食品，如干脆面、油炸薯片、三明治、蛋糕、饼干等，对大多数儿童极具诱惑力，不少家长也经常给孩子买这类食品吃。殊不知，这些食品含钠量都偏高。

　　减少孩子盐摄入量的小窍门

　　可以利用蔬菜本身的强烈风味，如番茄、洋葱、香菇等，和味道清淡的食物一起烹煮提味，如番茄炒蛋等。

　　炒菜出锅时再放盐，这样盐分不会渗入菜中，而是均匀散在表面，能减少摄盐量。

　　多采用清蒸等少油少盐的烹饪方法，鲜鱼类可采用清蒸等少油、少盐的方法;肉类也可以做成蒜泥白肉、麻辣白肉等菜肴。

　　尽量避免在外面吃饭，餐馆做饭菜常使用较多的食盐、味精等调味，应尽量避免在外用餐。

含糖精、味精食物

　　糖精是用化学物质合成的一种人工甜味剂，长期多量食用容易引起慢性中毒，对胃，肾和膀胱等内赃的牯膜有刺激作用。

　　长期食用味精会降低正常的人体抵抗力，减少人体对维生素的吸收，特别是经过高温处理，例如油炸、熏烤或长时间蒸煮的味精对人体危害就更大，甚至可能诱发癌症。

　　孩子饮食以清淡为好，不宜加过多的调味料，吃多了味精容易引起孩子缺锌，会影响孩子的生长发育。

含过氧脂质食物

　　过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。

　　煎炸食物、腌制食品

　　油温在℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等;炸过鱼、虾的油会很快氧化并产生过氧脂质;鱼干、腌肉及含油脂较多的食品在空气中都会产生过氧脂质。

含铝食物

　　铝在人体内沉积，一般很难排出，这样会影响铁、镁、锌、硒等元素的吸收。另外如果长期超量摄入铝，会增加人体肝脏、肾脏的负担，最主要是影响婴幼儿智力发育。

　　海蜇

　　海蜇在加工过程中需要加入明矾，比率合适的明矾也能较好地保证产品的口味，但太多的明矾会造成铝残留过高，有些不良商家会将没有完全处理的二矾海蜇产品作为成品销售。

　　油条

　　油条是我国的传统食物，炸油条时放入明矾是为了让油条膨胀的更好，但含铝过多，对健康不利，因而不建议儿童食用。

　　虽然如今很多商贩宣称没有添加明矾，但只要是膨胀得比较大的油条，多半都含有明矾。

　　麻花

　　麻花跟油条类似，也用添加明矾做发泡剂，让麻花更加膨胀，也有不含明矾的麻花，但鉴于麻花属油炸食品，反复沸腾的油会产生苯并芘，苯并芘为致癌物质，因而不建议儿童食用。

　　粉条、粉丝等

　　粉条、粉丝、粉皮、凉粉、凉皮等淀粉类食品在制作时常会加入明矾，使成品在烹煮时有韧性，也就是常说的筋道，口感好。

　　不过，用绿豆淀粉做的粉丝是不加或少加明矾的，加明矾多的通常是薯粉粉丝。

　　膨化食品

　　膨化食品往往加入含铝膨松剂，让质地更为松脆，孩子们很爱吃，妈妈要注意控制。

　　馒头、包子等糕点

　　很多商家在制作蛋糕、馒头、包子、发糕、玉米饼等糕点小吃时，会添加泡打粉，其成分就是碳酸氢钠和明矾。

　　建议妈妈给孩子食用自然发酵法或无铝膨松剂制作的馒头和糕点，鉴别的方法：不要太追求松软，因为纯酵母发酵和加明矾帮忙的产品相比，松软多孔的程度会差很多。

　　面条

　　有的不良商家会在面条中加入明矾，用以提高韧性、降低成本。因而，我们在吃面条时，不要过分追求“Q弹”的韧性口感，遇到久煮不烂的面食，更要担心其中的铝含量。

有什么方法能够控制孩子近视度数的快速发展？

视明智能复健镜，通过特制镜片的组合，有效缓解看近时产生的视疲劳，从生理上控制眼轴过度增长，安全有效地控制近视度数的增长，配合视觉训练，让孩子的视觉功能得到有效地改善。即使是遗传性近视也能得到有效地控制。

震动提醒智能复健镜在孩子用眼距离或角度不好的情况下会做出及时的震动提醒，直到孩子纠正不良姿势为止。

手机实时监控家长通过手机APP能够看到孩子一整天实时的用眼距离、角度、时长、光照强度和户外活动数据。从近视根源上帮孩子们解决近视度数不断增长的难题，并且帮助孩子养成良好的用眼习惯。

●视明复健镜优势

1.学习治疗两不误：边学习边治疗，在学习中起到放松眼睛的作用。

2.科学治疗近视：从近视增长的根源着手，控制眼轴增长!

3.终身受益：明目、提升眼肌功能，一生拥有明亮的眼睛。

4.掌握最有效的恢复“睫状肌”“晶状体”“眼外肌”弹性的训练方法，防止眼睛变形，恢复眼睛的灵活性，对改善眼外观有极大的帮助。

视明青少年近视研究中心

专注青少年近视防控，值得信赖！

减轻近视不是梦——视明青少年近视研究中心

①查找

转载请注明：http://www.fqspm.com/wazz/14110.html