睡前，上厕所吗？
····
嗯，一滴都要挤出来！
临睡前，一定要去上厕所？
就算没尿意也要去厕所滴几滴？
-------我是睡前一定要上厕所的痛苦分割线-------
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是的，只有这样
心里才踏实！心里才踏实！啊~
这种强迫症般的行为，
有时候真是把人折磨得不要不要的，
它是一种病吗？
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先来个小测验~
看看你中枪了没？
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还有更多计仔君没说到的大神级？
欢迎到下方评论区来挑级~
------我是无法接受变态级的痛苦分割线------
临睡前上厕所，到底是不是病？
千千万万被临睡上厕所折磨的小伙伴，是生病了吗？
①膀胱敏感度不同而已
膀胱敏感功能好的人，对于尿意的感受不明显，都感觉不出来了，还上什么厕所，对不对！
而有些对尿意比较敏感的人，稍有尿意就辗转难眠，因此睡前去上厕所也是情有可原的。
②为了半夜不起床
膀胱憋尿，这种刺激会影响睡眠，促进觉醒，或者会影响梦境，导致半夜不得不起来上厕所，这酸爽大家都体会过对不对！
为了后半夜不起床，前半夜我辛苦一点，多跑几次厕所怎么了！
③可能是你爹妈害的
小时候，很多家长要求孩子睡前先尿尿。无数个睡前尿尿的训练，让睡觉和尿尿建立了牢固的联结。这从小被多次训练养成的根深蒂固的条件反射，建立得是如此牢固啊！
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所以，宝宝们，别怕，彭于晏老公抱抱，
你没有得绝症，这最多算个心理冲突而已
跟着自己的feel走~
但是，计仔君又要说了，
你要是一直循环往复地拉尿也是不行的哦！
这是要出事情的！
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尿频是肾不好？中医说肾气不固可以导致尿频。
人喝了水后，要变味气态，才能被机体吸收，而将水变成气，则需要阳气的蒸腾，这当然主要是肾阳，肾阳虚不能将水气化，机体吸收不了喝进来的水，就会导致尿频。
肾气不固除了小便次数多以外，还会有小便频而清长、排便无力，尿后余沥不尽、腰膝酸软而痛以及性功能减低等症状。
此外，夜尿频多，一般也都是肾气不固导致的尿频！
淮莲芡实炖鱼肚汤调脾养胃滋阴补益鱼肚是鱼鳔干制而成，有黄鱼肚、回鱼肚等等，因为它营养丰富，所有中有“海味中药”的称号。
《本草纲目》记载“鱼肚能补肾益精，滋养筋脉”，它含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血补肾，强壮机能的功效。冬日有腰膝酸软症状或者身体虚弱者，用作滋补最适宜。
而芡实分生用和炒用两种，生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主，因为我们今日的靓汤是用来健脾胃的，所以最好用炒芡实，炒芡实一般药店里都有售。
材料：芡实30克、淮山、莲子各10克，鱼肚20克、猪瘦肉克、生姜3片。
烹饪:鱼肚稍稍浸发，然后切段；猪瘦肉切片；药材都稍稍浸泡备用。然后所有的材料一起落炖盅，加清水毫升左右，加盖隔水炖两个半小时就可以的了，饮用前再落盐，这个是2到3人量。
尿频在老年人群中比较常见，表现为小便次数增多，但无疼痛，多因肾气不固、身体虚弱所致。对此，自我推拿腰腹是一种很好的治疗方法。老年朋友们不妨一试。
1揉腰腰眼穴：
位于后腰部，在第4腰椎棘突下，后正中线旁边3.5寸，左右各1个。
按揉方法：
按揉时，坐在凳子上，两手握拳放在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼，用力做旋转按揉，以酸胀为好，每天转揉50次。每天坚持可起到益气固肾作用。
-----我是为你们操碎玻璃心的痛苦分割线-----
尿频的预防方法
小伙伴们~平时就要做好预防工作啦~
①多吃清淡易消化的食物，
不止防尿频，还能防止大便干燥哟~
②适当参加体育活动
保持心情舒畅才是最重要的啦~
③规律生活
彻夜唱K、打麻将，这些行为还是不要啦！
④新戒烟酒理由
少吸烟少喝酒，可以减少前列腺、会阴部充血的机会以及对泌尿生殖系统的损伤。
⑤注意啪啪啪
避免性生活过度、手淫过度、性交中断等不良行为。
计仔君有话说补肾就是补身
不要太“劳累”哦···
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月底能吃饭还是吃土靠你们了
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