怀孕几个月,身体开始走样

胎龄相同的情况下，一位体型偏瘦的孕妇和一位体型偏肥胖是孕妇站到一起，谁更显肚子？自然是偏胖的那位孕妈显怀，对吧？

同样的道理，身高1米6和身高1米7的孕妇站到一起，身材偏矮的孕妇也更显肚子一些。这些都是我们视觉上的差异，很正常。

下图：孕前体质指数BMI偏低（BMI小于18.5kg/m，体型偏瘦），怀孕就不显肚子。

怀孕4个月后，孕妇的体型开始出现较明显变化。

孕前的子宫只有一枚鸡蛋大小，子宫就藏在宝妈的骨盆腔内。子宫的前方是膀胱、后面是直肠，所以说如果孕妇憋尿和便秘，会让子宫的位置发生有一点点改变。PS：怀孕了就不要憋尿了哈！同时也要预防便秘。

怀孕之后胎儿不断发育生长，子宫为适应胎儿的变化而不断增大。到怀孕4个月时，子宫大到骨盆腔容不下了，这时候子宫就跑到腹腔里面去了。所以怀孕4个月的时候，孕妇就开始显肚子了，这是正常的生理性变化。

下图：BMI大于18.5以上就显怀早，如果BMI大于25kg/m以上就显肚子更早。

除了肚子显怀，孕妈还伴有大腿变粗、臀部脂肪增加，以及乳腺组织增生等表现。整个怀孕期间，孕妇的体脂大约要增加3.2公斤左右，这些脂肪主要分布在孕妇的腰腹部、乳腺、大腿和臀部。

怀孕后脂肪的增加是“原始性遗传”，脂肪增厚减少了孕妇跌倒后对胎儿的伤害。同时脂肪提供大量的热量，避免因为食物不足而对胎儿造成影响。所以从人类祖先就遗传下来这种基因，怀孕了大概率都会发胖。

孕期体重增加主要在这些部位，如下图：

孕妇怀孕后脂肪会增加储备的另一个原因，是为了方便脂溶性维生素的吸收。比如说维生素A、D、E、K这些维生素，只有在脂肪的作用下才能被我们身体吸收。所以怀孕之后适量胖一点是正常的，也是科学的。

总之：怀孕4个月后子宫从盆腔迁移到腹腔，此时孕妇就开始显肚子。如果早于这个时间显怀，通常都是饮食上摄入的能量过多造成脂肪堆积引起的。控制体重，保持在合理的增长范围，整个孕期体重增长13公斤左右，是比较合理的。不要长得太快，也不要太瘦。

祝你好孕！