志室

出《针灸甲乙经》。别名精宫。属足太阳膀胱经。在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。布有第十二胸神经后支的外侧支及第一腰神经外侧支，第二腰动、静脉后支。志，肾之精也，肾气也。室，房屋之内间也，与堂相对，堂在前、室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。志室名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

功效：温肾助阳、利水消肿、强壮腰膝。

主治：遗精、阳痿、阴痛水肿、小便不利、腰脊强痛。

特效按摩：用力按揉志室，可补肾强腰；也可以用艾炙法，每次炙5-10分钟。

精准定位：在腰区，第2胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。

快速取穴：肚脐水平连线与脊柱相交椎体处，正中线旁开4横指处即是。

人体共有上百个穴位，对于这些穴位不可能每日一一按摩，但只有对一些关键穴位坚持按摩，就会减轻或治愈疾病，在体能、精神方面也将会与日俱增。

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