秋冬气温逐渐变低，水没喝很多上厕所的频率却增加了，情形再严重一点只要一喝水就会想上厕所，尤其女性与老年族群，怕频尿而不敢喝水，如何避免频尿症状呢？
当天气越来越冷，身体感到寒冷时，会由大脑神经传导使膀胱变敏感，让频尿、夜尿的情形加重，造成所谓的「膀胱过动症」，有膀胱过动症的人，不只生理上的困扰，也会造成工作上的不便，严重甚至会有尿失禁的情况。
膀胱过动症多因老化、摄护腺肥大、自律神经失调、糖尿病造成，一旦上了年纪会因老化造成膀胱过动，多缘自脑部调节膀胱神经的功能退化，无法靠意志力憋尿；男性摄护腺肥大因尿液无法排空，残尿多，膀胱能承受的容量减少造成频尿，也会造成性功能减退；自律神经失调多好发上班族，因压力造成膀胱过于敏感造成尿意频繁；至于糖尿病会有尿多的症状，因为尿液含糖份，导致尿液的渗透压增加，吸引水分导致尿液排量增多，也会常感到口渴。
女性频尿原因可能是泌尿道感染、子宫下垂、子宫肌瘤等等，而泌尿道感染是大部分女性频尿的原因，女性的尿道与膀胱距离近，相距约3-4公分，男性却有15-20公分，因此女性泌尿道感染机率比男性大。
膀胱过动症若严重到影响生活品质，大多都会建议患者服药改善；若不是由疾病造成的频尿应由医师建议，控制排尿时间，想排尿前应先将尿液憋住，不应一有尿意就马上跑厕所，睡前应避免饮用含咖啡因的饮品，像是咖啡、茶、可乐、酒等等，睡前1-2小时应避免喝水。
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