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多喝水真的好吗？
为您总结了不宜多喝水的几种情况，快来更新一下认知吧！上医治无病，中医治欲病，下医治已病。世界卫生组织的数据显示，人体健康的81.44%掌控在自己手中，您首先需要的是知道怎么做！01服用胃溃疡药物时这类药物多被制成混悬剂，进入胃中会变成无数不溶解的细小颗粒，像粉末一样盖在受损的胃黏膜上，这样胃黏膜才能免于胃酸侵蚀，慢慢长出新的组织把溃疡面填平，恢复其原有功能。服用这类药物时，如果喝很多水反而会稀释药物，使覆盖在受损胃黏膜的药物颗粒减少，保护膜变薄，失去治疗作用。不仅如此，服这类胃药半小时内也不要喝水，因为短时间内大量喝水，同样会把刚刚形成的保护膜冲掉，使受损胃黏膜重新暴露在有腐蚀性的胃酸中。因此，服用治疗胃溃疡的药物，只需用水把药片送服进去即可，不能再多喝水。有的胃药甚至只需直接嚼碎吞服，无需喝水，患者用药前要看清说明书标注的使用方法。02服用止咳类药物时如止咳糖浆、甘草合剂等。这些药物较黏稠，服用后药物会黏附在咽部，直接作用于病变部位，从而起到消炎作用。如果喝过多水，会把咽部药物的有效成分冲掉，使局部药物浓度降低。所以，服用治疗咳嗽、咽炎等药物时，尽量少喝水，这类药物说明书上通常有注明，吃药前要仔细阅读。如果想喝水，应在服药半小时后，等保护膜稳定或达到药物作用时间，再适量喝水。03青光眼青光眼患者不宜喝过多水。这是因为，青光眼患者一次性饮水过急摄入量过大，水分会快速进入血液，血液稀释后渗透压降低，眼内房水急剧增多，如果患者本身眼压自动调节或房水排出通道已有缺陷，房水无法排出，眼压就会升高，导致青光眼发作。因此青光眼患者应少量多次饮水。同时，青光眼患者应控制饮茶和咖啡的饮用量。因为茶和咖啡含有咖啡因和茶碱，饮用浓度过高或过量时，可使患者精神过度兴奋，加速青光眼急性发作，加重原有青光眼。04心脏问题心脏要通过收缩把血液打到全身，再通过舒张把血液拿回来，就像水泵。如果心脏本身基础不太好，或者已经出现问题，这时如果让过多的水分进入血管，就给心脏增加了负担，心脏很容易“罢工”，导致血排不出去，堆积在肺部，危险也随之而来，会出现呼吸困难、咳粉红色泡沫痰、心悸等“心衰”症状。因此，已经患上心血管疾患或者心功能比较差的老年人喝水、喝药千万不可大量地猛喝。比如有冠心病的人，喝水时一次不要喝太多，否则水分会快速稀释血液，使血量增加，加重心脏负担。因此，心脏不好的，每次喝水别超毫升左右。05搭桥手术后对做完搭桥手术的病人，大夫们会提醒控制饮水。搭桥手术本身在术后早期对心脏有一定程度打击，会影响到心脏的功能。因此术后早期会根据各种监测指标，控制液体入量和饮水量，甚至在病人觉得非常渴的情况下，还严格控制饮水，减轻心脏负担，利于术后的恢复。一般回到病房后建议饮水控制在平时的一半左右，没有标准化的精确量，患者口渴就可以适当的饮水，最忌讳短时间内大量饮水。术后2周左右可基本回复正常饮水量，但也不能“牛饮”。06严重肾衰竭对于严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说，由于肾脏对于水的调节功能障碍，大量饮水会造成体内水的负荷增加，有可能出现浮肿的现象，甚至诱发心力衰竭的发生。07前列腺炎，睡前两小时别喝水前列腺发生疾病时，排尿首先会受到影响，会出现尿频、排尿不适、排尿困难等症状。如果在睡前两小时内饮水的话，人们熟睡以后不能做到有尿意就排出，憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，从而导致排尿发生困难，这样一来很容易诱发急性尿潴留。此外众所周知的便是睡前饮水使尿量增多，起夜次数增加还会影响睡眠的质量。但这并不意味着前列腺疾病患者尽量不饮水，有些人觉得前列腺疾病患者本身就有排尿困难，便不敢饮水，这又是一个误区。前列腺疾病患者白天的饮水不应受到限制，饮水过少不但会引起脱水，也不利于排尿对尿路的冲洗，还会导致尿液浓缩而形成结石。因此前列腺疾病患者要养成适量饮水、规律排尿的好习惯，比如，安排在上午或者中午多喝水，下午尤其晚上要尽量少喝或者不喝水，睡前两小时不喝水，这样的话体内的水分在得到有效补充的同时，又不致于夜间膀胱过度充盈引发急性尿潴留。08吃饭时最好不要大量喝水长期吃饭时喝水，会使身体各种消化液的分泌逐渐减少，甚至停止。消化系统的削弱、退化使蛋白质等营养物质不易被人体吸收，容易造成消化不良等肠胃疾病。但另有研究表明，吃饭时适当饮水，对消化的影响可以忽略不计，但最好不要大量饮水。09夏天运动完不要“牛饮”，容易导致“水中毒”水中毒，并不是指水本身有毒，而是由电解质失衡造成的人体生理机能障碍。人在大量出汗以后，在短时间内快速喝下大量的水，由于人体肾脏滤过生成尿液的最大速率是每分钟16毫升，若段时间内摄入过多的水分，会使细胞膨胀从而引起低钠血症，可引发头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。夏季饮水掌握少量多次原则，每次不超过普通玻璃杯1杯水（约毫升）为宜，每小时不能超过4杯（约毫升）。10中医认为三种体质不宜多喝水气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人喝水要控制，如果觉得口干，还是可以喝一些水的，但不要一次大量地喝，可以分次慢慢喝。正确的喝水方式《中国居民膳食指南》的建议饮水量为每日至少1毫升，而由于中国各地环境和饮水需求不同，建议每日饮用1.5升的天然矿泉水；少量多次，把1毫升的水总量分配在一天中喝，每次毫升左右；夏天即使很热，也不要大量喝冰水，会刺激肠胃；白开水比饮料更健康。尽管大部分人认为饮料“不健康”，却仍有80%的人喝饮料，且平均每天饮用量达到了毫升。过量喝含糖饮料的危害众人皆知，能量高，会导致很多的健康问题，还不利于牙齿健康，但现实中贪求口感而喝饮料的人不在少数。但白水才是日常生活中的最佳饮品，而白水中又以白开水为最佳。往期精彩回顾
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以太
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