早在年，华中师范大学地理系学生孙月飞在题为《中国癌症村的地理分布研究》的论文中指出：中国癌症村的数量应该超过个，涵盖中国大陆的27个省份。
▲某“癌症村”远景
也曾有网友制作出了一份癌症村地图，在网络上广为流传，引起了一时的轰动。
▲网友制作的癌症村地图
据《保安日报》报道：
在河北，黄骅中捷农场十六队是《中国癌症村的地理分布研究》中提到“癌症村”之一。这里得癌症的不少，这几年有10多个。除了十六队外，中捷农场场部、刘官庄村、辛庄子村也是当地的“癌症村”。
在陕西，商洛市商州区贺嘴头村从年到年间，全村共有46人因癌症死亡，高峰期时几乎一个月死亡一名村民，多以罹患食道癌、胃癌为主。
在海南，位于太阳河流域下游海南北坡镇南岛村的情况比较类似。这个村年至年患恶性肿瘤死亡人数多达例，该地区患恶性肿瘤死亡率高达1.17％。
虽然关于癌症村的说法和数量上不统一，但是不能否认，现在我们每个人都面临着癌症的威胁，而且这个威胁越来越大！
三类癌症越来越猖獗
这些诱因，有的赶紧改
近期，国家家癌症中心发布了中国最新癌症数据，汇总了全国家癌症登记点的数据。结果发现：
中国城市居民从0~85岁，累计发生患癌的风险为35%！
癌症从40岁之后发病率快速提升，80岁时达到高峰！
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肺癌仍然是我国发病率、死亡率第一的癌症！
甲状腺癌的发病率上升趋势很快！
城市前10位癌症中，消化道癌症发病率仍然是居高不下！
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所以目前来看，肺癌、甲状腺癌、消化道癌是三种我们最需要去远离、预防的癌症！
其实远离癌症的方法特别简单，只要我们自己不“祸害”自己的身体，远离那些能致癌的诱因，不需要什么特别的方法，癌症一样能离你远远的！
肺癌最大祸首吸烟！有数据表明，吸烟人群的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍，其中男性吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的23倍，女性则是13倍，不吸烟女性因丈夫吸烟而患肺癌的危险将增加30%。
甲状腺癌诱因电离辐射：甲状腺是重要的分泌器官，对射线极为敏感。
女性激素水平：甲状腺癌发病率，女性明显要高于男性，这可能与女性雌激素水平有关。
碘摄入量：调查显示，碘摄入量与甲状腺疾病发病率呈现“U”的关系，即碘的摄入量过低或过高，都会导致甲状腺疾病。
遗传因素：甲状腺癌也具有一定的遗传性，家里直系亲属中如果有甲状腺癌患者需要格外注意，有甲状腺增生性疾病的患者更应该定期体检。
消化系统癌食道癌诱因：喜食烫食，爱喝烈酒等。
胃癌诱因：有吃剩饭剩菜的习惯，喜欢吃烧烤煎炸以及腌制的食物。
大肠癌诱因：喜欢吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。
一生不得癌的方法
不用吃药，简单实用
1大便和小便憋不得医院内科主任医师罗健教授表示，有便不排可能“憋”出大肠癌。
而排尿不仅能排出身体内的代谢产物，对泌尿系统也有自洁作用。憋尿不但损伤膀胱的括约肌，还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。
2腌熏腊，能少吃就少吃这些加工过的肉类对很多人有着不可抵抗的诱惑，但在癌症面前，你还要坚持吃这些东西吗？这些加工肉当中的致癌因素的多重的：
第一，加工肉制品含盐高，吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。
第二，为了保证风味、给食物防腐，亚硝酸盐在这类肉制品中广泛使用，亚硝酸盐和胃内蛋白分解物结合形成致癌物质亚硝胺，会增加患胃癌的风险。
第三，对癌细胞有着“姑息养奸”的作用的多环芳香烃物质也广泛存在与这类食物中，而对肿瘤的发生有着。
3没事多吃醋这个醋就是我们平时说的油盐酱醋的醋。通过老鼠实验证实，以糙米为原料的黑醋具有防癌效果。这是比较直接的证明醋有抗癌效果的科研报道。
食醋中含有大量的醋酸及乳酸、唬泊酸、葡萄糖酸、苹果酸、氨基酸等酸，常饮能有效地维持人体内环境PH值的平衡，即酸碱平衡，起到抗癌的作用。
4东西吃杂点水果、豆制品、蔬菜、粗粮……各种各样的食物每天都吃一些。我们每天看到有说这种东西好、那种东西好的，但其实一种食物再好、再能抗癌、防心脑血管病，从营养价值和有效物质上看，它也不是全能的，也是有局限性的。
只要不是有过敏反应、药物忌口或者其他禁忌，除了过度加工之外的食物，都吃一些，累积起来的好处绝对不会差。
5再冷、再过瘾，也别吃烫的东西很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，这“趁热喝”的茶可能为食道癌埋下隐患。滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。
调查表明，新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。
6只要运动就是好的，千万别一直坐着上班一坐就一天，回家陷在沙发里……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎：
德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；
日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；
美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%，男性还易罹患前列腺癌。
7觉要睡够，而且坚决不熬夜英国科学癌症研究中心研究了世界各地余名30岁~50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨后才会休息。
熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
8坚决不吸烟吸烟与肺癌有关，同样也是鼻咽癌发病的主要因素。烟焦油内含有种化合物，其中至少有43种化合物会引起癌症。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成的癌症发生与吸烟相关。吸烟还会造成二手烟、三手烟污染。
9吃烧烤后喝杯梨汁吃个梨对于大部分人来说，烧烤的美味是没有任何食物可以比拟的，而与此同时，烧烤对癌细胞的“滋养”也是不可忽略的。俄罗斯肿瘤科学中心专家研究发现，多环芳香烃物质对肿瘤的发生有着“姑息养奸”的作用。而这些物质正存在于烧烤、焦化、烟熏等食物中。
据《大连晚报》报道：
“有研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出；因此，对于吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。”
10厨房里的这些东西千万别省油：
油别反复用。因为i高温条件下产生的致癌物质会积累得越来越多，特别是苯并芘，这些醛类、杂环化合物等。
电：
刚炒完菜时厨房中还留有大量的油烟，油烟机管道中也存有大量没有排净的油烟，如果这个时候关油烟机，其实跟没有用一样。研究表明家庭主妇的肺癌率偏高就和油烟有着密切的关系。所以，炒完菜后，不妨让油烟机继续运转3~5分钟，确保油烟完全排出。
葱蒜：
我国胃癌发病率最低的省是葱蒜种植大省山东。在长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。
木质餐具：
木质餐具要经常换，因为木质的餐具很容易发霉，在各种霉菌中很可能就有大名鼎鼎的黄曲霉！其产生的黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍，更是被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为Ⅰ类致癌物。
11瘦一点，患癌机会小越瘦的人得上癌症的机会越小，这是全球21位科学家基于对患癌人群和健康人群历经5年研究后提出的十大防癌建议中的第一条内容。
BMI=体重(kg)/身高的平方(m2)
中国成年人的标准：
18.5～23.9为适宜
24～27.9为超重
28以上为肥胖
腰臀比：拿软尺量一量你全身最窄部位的腰围和最宽部位的臀围，精确到1mm，然后算腰、臀比。
男的腰围大于等于90cm（2尺7寸），女的腰围大于等于80cm（2尺4寸），就算肥胖了。
如果腰臀比男性＞0.9，女性比＞0.85，就叫腹部脂肪堆积了。
12揪出那些“悄无声息”的癌很多癌症也常常不易被人察觉，一旦发现就是晚期。其实，通过观察生活中的一些小征兆，就能帮人们揪出那些悄无声息的癌。
感冒老不好，小心鼻咽癌
医院血液肿瘤科主任谢瑞坤指出，鼻咽癌初期症状不明显，很难早期发现。如果出现流鼻血和一些感冒症状，如流鼻涕、咳痰等，却一直没好，或平时不常感冒的人，连续感冒，就要有所警觉。
腰老疼、有肿块，提示肾脏癌
爱吃止痛药或常染头发的人，可能是肾脏癌的高危险群。医院癌症中心主任王正旭提醒，如果发现血尿、腰部疼痛、腹部有肿块，就要小心是肾脏癌。
久咳不愈，警惕肺癌
谢瑞坤指出，许多人发现咳痰带血，或者因胸痛、吞医院检查时，多半已经是肺癌晚期了。如果人们有吸烟的经历，久咳不愈，医院了。
体重突然下降，可能是胰腺癌
王正旭指出，如果出现上腹闷胀，或持续有不明原因的腹痛甚至是背痛，照了胃镜或肝胆超音波都没问题；特别是在没有刻意节食的情况下体重莫名减轻，就要警惕胰腺癌了。
尿频，当心卵巢癌
美国癌症学会指出，女性有下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有饱足感、频尿与尿急，几乎每天出现其中一种症状时，应快速就医。另外，肿瘤有时可能会压迫大肠，因此若排便习惯有改变，也是警讯之一。
长期月经不规则，提示子宫内膜癌
医院妇癌研究中心赖琼慧表示，如经血变多、更年期以后出血，或月经不规律等症状，连续出现3个月以上，就有内膜增生等癌前期的可能。
一个个癌症村的出现，就是一个个醒目的警告！
3类最猖獗的癌症、8个癌症诱因、12个帮助我们远离癌症的方法，一定要自己记住，再发给更多的朋友们！
让更多的人能逃离癌症的魔爪，为健康转发~
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