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肾虚
现代社会竞争力越来越大，身心都承受了巨大的压力，很多人都不知道肾虚到底有什么症状，或者什么症状是肾虚的先兆。其实，我们可以从小便去分辨！
尿不利有憋尿经历的人都会有这样的感受，在小便时总感觉不顺畅、不利索，伴有小腹不适，那就要注意是不是有肾虚了。肾虚是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷畏寒、腰膝酸软等症状，则是肾阳亏虚气化不利的表现。
尿不尽很多人在紧张的时候会想上厕所，如果你一紧张或者稍微被惊吓就不受控制的小便了，那就有肾虚的危险了，肾气虚，膀胱就失去约束，所以小便说尿就尿完全没有准备时间。
尿滴白正常的尿是淡黄色的，但是有些人的小便如果像淘米水或者牛奶那样的发白且浑浊，就要检查一下尿液是否含有蛋白脂肪或者白细胞。如果你只是尿液发白没有明显的疼痛的，多由肾虚所致，有时还兼湿浊下注，而肾虚是小便发白的根本原因。
尿分叉如果你长期的尿分叉，就可能跟疾病相关了，医院检查。如果你是偶发的，这多半是一时的，清晨第一次排尿会因为膀胱内压力大排尿力量也大，会使尿道口形态暂时改变。
尿后腰酸这多半是肾虚，小便由肾气推动，如果平时就有腰酸的症状，而小便后腰酸感更重就多是肾虚的表现，这种情况多有记忆力减退、小便无力、淋漓不尽、阴囊潮湿等相关症状。
肾不好，要怎么办呢？
其实呢，养身关键不在补，而在护。平时多上心，保护好肾，就不用忧虑怎么去补肾会更好了！可许多人偏偏不太在意，每天都在做伤肾的行为。
有的人在不了解的情况下，一天甚至会伤肾好几次，如果我们一直不发觉，咱们的小肾脏迟早会无意中被的！
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