锻炼膀胱补肾气从头到脚说健康224

△从头到脚说健康二24：摇头摆尾去心火

在人身体中，肾水与心火是互相制约的。健康的身体中，肾水可以上行滋润心，这样心火才不会一直上炎；反之，心火也可以下行温暖肾，这样肾水也就能上行滋润身体。所以，不上火的秘密就在于肾水与心火相平衡。

当肾经经气不足，不能带动肾水上去滋润心，敛不住虚火的时候，心火就会一直上炎，人就会“上火”，就有可能患干燥症、口腔溃疡等病。所以在治疗上，我们就要从补肾阳这个角度去温润寒水，从而收敛心火，而不是一上火就吃消炎药，那样越清火就越灭阳气，会加重病情。

要想补肾阳，一可以用药物，二可以通过体育锻炼。肾与膀胱相表里，我们可以通过锻炼膀胱经来补足肾气，降低患病的几率。

以上摘自我的书《从头到脚说健康2》

“从头到脚”系列修订新版，全新修订，即将上市

点击下方原文链接了解详情

长江新世纪出品

四川科学技术出版社

曲黎敏书房

精神，是一种力量

QuliminBooks

赞赏

人赞赏

下一篇文章：没有了