年轻与健康是女人穷其一生所追求的
中医认为：色不衰身体健，离不开血和气这两种东西。以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。
今天专门给大家介绍艾灸疗法，助女人留住美丽的容颜，淡去岁月留下的痕迹，永葆青春健康的11个穴位。
艾草为纯阳之物，有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结等功效，是通过补充人体阳气，疏通经络，补充肾阳，增加卵巢功能，排除病邪来达到养生防病的功效的。
如果经常艾灸这11个穴位，可以迅速补充女性体内的气和血，从而达到气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常的功效。
养护女人一生的11大穴位
1?膻中穴
膻中穴在两乳头连线的中点。膻中是我们的“出气穴”，经常按摩艾灸膻中穴，天天都有好心情。
膻中归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位，故为“女性乳房护理要穴”。
2中脘穴
中脘穴位于肚脐上4寸，艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。
因为脾胃为气血生化之源，后天之本，所以艾灸中脘穴对女人有多重要，不需要我再赘述了吧。
3神阙
神阙即肚脐。
神阙穴有两种解释：一种是指神之所舍其中；另一种是指神气通行出入的门户。人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。
4中极穴
中极穴位于脐下四寸处，是膀胱气聚集的地方，位于女性精的根源——子宫部位。经常艾灸中极穴，能让子宫变得健康，疾病就会远离，由内而外散发美。
主治：生殖器疾病、泌尿疾病、尿频尿急、生理不顺、精力不济、宫寒等。
5关元穴
关元穴是任脉穴。位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
关元穴有培肾固本、调节回阳的作用可以治疗和缓解很多妇科病。
6血海穴
血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海穴顾名思义：血的海洋，为脾经所生之血的聚集之处；有化血为气，运化脾血的功用。
艾灸血海穴有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等作用。
7八髎穴
八髎穴位于尾椎两侧，又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称"八髎穴"。
髎，孔隙也；五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科病，都跟气血水液有关。因此，八髎能通调所有的妇科病。
8足三里
足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，是胃经上的主要穴位之一，燥化脾湿，生发胃气，具有强壮作用，为人体保健要穴。
中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑赖之充养，是生命的根本。艾灸足三里，可促进气血运行，起到温中散寒、化瘀消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能，从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。
9三阴交
三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。老话说：女人常灸三阴交穴位，终身不变老。
三阴交是滋阴大穴，为三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，在小腿内侧；可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调有奇效。
人体的“三阴交”穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。
10隐白穴
隐白穴位于大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。
隐白穴具有调血统血，扶脾温脾，清心宁神，温阳回厥的功用，是足太阴脾经的井穴，隐白穴最善止血，是治疗月经过多、崩漏的要穴，也叫女人穴。
11关元穴
关元穴是任脉穴。位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
关元穴有培肾固本、调节回阳的作用可以治疗和缓解很多妇科病。
这11个穴位是女人美丽的最基本穴位，希望大家灵活掌握，平时多做做保健灸，可起到预防衰老，促进健康的作用。可以采用循环灸的方法，每天选取3、4个穴位艾灸。
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