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说到女生版啦！小微妹很高兴！毕竟我也是一枚不折不扣的萌妹子！于是，打算多说一点，从成长发育、性与生育、健康疾病和妇科检查四个角度来列举一些知识点来和大家说说！（内容有点多，但是很有用，请耐心阅读~）

第一部分：成长发育

·女生生长发育有哪些变化？

9-10岁：盆骨逐渐增宽，臀部增厚长圆，皮脂腺分泌增加，乳头慢慢隆起；

10-11岁：乳房开始突出，摸上去稍有块状物（乳节）；

11-12岁：阴毛开始长出，乳头凸起，乳晕出现；

12-13岁：乳房迅速膨胀，乳头颜色沉着；

13-14岁：月经初潮（早晚1-2年属正常），开始长腋毛，骨骼发育，身材长高；

14-15岁：盆骨明显增宽，开始排卵，初步形成月经周期；

16-20岁：骨骺即将闭合，增高速度减缓。

TIPS：每个女孩发育时间和程度不完全一样，该时间表仅代表一般情况，如发育提前或推后一到两年，属正常范围。

1

私处清洁问题

知识点：外阴清洗很重要，不必清洗阴道

私处清洁只需要每晚用清水擦洗外阴，并保持干燥，即便性生活前后也是如此。

为什么呢？

因为阴道具有自净功能，经常清洗阴道反而影响阴道的自净功能，破坏平衡就会造成炎症。另外，没有疾病的情况下，不要乱用任何私处洗液！

2

经期卫生用品问题

知识点：少用护垫，及时更换，处女可用卫生棉条

经期的卫生用品是要跟随女性很长时间的。市场上品种也很多，大家一定要注意选择！原则就是：产品质量合格，自己喜欢就好！

但是还有一些值得注意的地方，比如要及时更换，像卫生棉条最多8小时就需要更换。量大时有些女生喜欢选择护垫，但是它的透气性差，更要注意及时更换了。

最后，处女是可以使用卫生棉条的，因为处女膜是有弹性的膜状组织，棉条可以通过的（当然也有2%的女生洞比较小而不适合）。

4

痛经问题

知识点：痛经分原发性和继发性，理论上经期啥都可以吃

痛经分为原发性和继发性两种，原发性由前列腺素类化学物质升高引发，没有病变，只是单纯的痛。继发性多由妇科疾病引起，也就是说，继发性痛经当然是要治疗相关妇科疾病才会好的啦~

关于缓解痛经的问题，红糖水、热敷没有直接证据证明有效，当然对你心理安慰也是好的。

在经期，实际上没有什么直接证据说明有什么食品在姨妈期间不能吃，根据个人体质，自己舒服就：想吃啥都没问题！

5

姨妈不规律

知识点：规不规律当然要观察记录啦

很多女性都会遇到月经不调的问题，正常的姨妈周期平均28天（21~35天都算正常），正常持续时间在4~6天（2~8天也算正常）。

因此，规不规律要已经自己记录的时间和周期来对比，对比月经的间隔时间、持续时间、量，不要刻意追求精确的天数，在大致范围内都算是正常的。

造成经期不规律的原因很多，而且很复杂，所以不要发现不规律就随意服药或买一些神乎其神的保健品，医院检查治疗。

重申：养成观察记录大姨妈的习惯很重要！

第二部分：性与发育1

处女膜的问题

知识点：初夜不一定出血

处女膜的结构是带「孔」的，每个女性处女膜形状不同、有的「膜」弹性好、有的「孔」大，有的甚至没有膜，因此：

初夜不一定出血！

而且女性随着年龄的增长，处女膜会变薄，损伤出血的概率会降低。古代初夜见红大多是因为古人女性初夜一般还是十四五岁的小女孩，处女膜较厚。

另外，初夜出血，还有很大一种因素是：「姿势水平不足导致的阴道黏膜创伤出血」。

因此，如遇到以出血来断定是否处女的男性，你可以选择：

1

私处颜色深浅问题

知识点：和性生活频率无关

其实，私处颜色的深浅是女性内分泌系统影响黑色素细胞的结果，是女性生理发育的正常现象，和性生活无关。

随着年龄的增长，激素水平渐退，年长的女性外阴颜色反而会比年轻女性浅。

因此，对那些说「黑木耳」，认为私处或乳头颜色深是因为性生活频率高，摩擦过多的人说：

2

如何科学避孕？

知识点：避孕套+短效避孕药

这个记住以下几点就行了：·避孕套+短效避孕药是合适的科学的方法；

·紧急避孕药不是避孕方法，只做急用；

·体外射精、算安全期等方法不能避孕。

3

酸碱性决定生男生女的问题

知识点：别瞎扯好吗！

由于坊间广泛流传女性碱性体质容易生男孩，因此许多人吃酸碱食物啊、碱性液体冲洗阴道啊，以此想改变人体酸碱值，是不可能的。正常人血液呈弱碱性（Ph7.35~7.45），太高或太低都会导致身体异常，且由人体自我调节控制。

因此，对于那些费老大劲调节酸碱度想生儿子的人说：别瞎扯、瞎费劲好吗！

第三部分：疾病健康1

宫颈糜烂的问题

知识点：这不是病。

宫颈糜烂早在年已经取消，正确说法叫“宫颈柱状上皮异位”，这不是病症，无需治疗。

但是如有白带增多、发黄、有异味时，就是宫颈炎症的表现。

2

阴道炎的问题

知识点：多发病，阴道菌群不平衡引起

阴道炎是发病率非常高的妇科疾病，当然也是各种乱七八糟广告的重灾区。洗液、医院等等。

正常情况下阴道存在多种微生物，这些菌群在阴道内达成平衡状态就不会致病，平衡被打破或者有外源病原体入侵，就会导致阴道炎。

因此，维持阴道菌群平衡对预防和治疗阴道炎十分重要。

提示：不要随意冲洗阴道，更不奥使用妇科洗液！性生活注意清洁，勤换内衣裤很重要!

如果患上阴道炎症，一定要接受正规治疗！

3

尿路感染的问题

知识点：早发现，早治疗

女性的独特生理结构很容易引发尿路感染，导致尿频尿急尿痛。

根源是细菌通过尿道外口进入尿道黏膜或膀胱并繁殖引发疼痛。

预防方法：保持私处清洁干燥，保持清洁性行为，日常多喝水有助于稀释尿液，降低致病微生物浓度。

最重要的一点：不要害羞！一单发觉自己出现疑似尿路感染的状况，要及时治疗。因为，尿路感染往往可能是其他疾病的前兆。

还一点：

4

多囊卵巢综合征的问题

知识点：还是早发现早治疗，依然可以有宝宝

现在，许多女性受到多囊困扰，周杰伦的妻子昆凌也自曝曾患多囊。

多囊卵巢综合症本质是女性内分泌疾病，内分泌异常导致雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊、变大的特征，最终会导致不孕。

除了不孕外，还有肥胖、超重、体毛增多、痤疮等。此外，肥胖和胰岛素抵抗，还会导致糖尿病发病风险提升。

因此：

第四部分：妇科检查

妇科检查是许多女性关系的话题，妇科检查究竟该怎么做，有哪些注意事项。小微妹来跟你说下吧：

·一般年满20且有性生活的女性，每年都做一次妇科检查；

·检查的时间是在当月月经结束后3~7天内，姨妈期间不可以做妇科检查；

·检查前三天不要有性行为，防止检查结果出现干扰；

·检查前不需要对私处进行大清洗，正常清理外阴即可，尤其是检查白带常规时，洗得干干净净，也就查不出问题了；

·检查内容一般包括：妇科常规、白带常规、B超、HPV、TCT（宫颈癌筛查）、性腺六项等；

·如果发现自己月经不规律、白带异常、出现疼痛、排便排尿困难就要及时做妇科检查。

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