在孕期很多妈妈都会出现尿频的情况，而还有一部分人甚至出现漏尿，特别是孕晚期妈妈，那么孕晚期妈妈漏尿会正常吗？据统计，怀孕期间9成的孕妇都经历过尿频，经常出现漏尿情况的也占到了4成。这是一个孕妇普遍会出现的问题，准妈妈大可不必紧张。
孕晚期妈妈漏尿正常吗?
妊娠末期，当你跑、大笑、咳嗽或者打喷嚏时，会有尿液漏出，这是由于骨盆底肌肉的无力以及生长中的胎儿压迫膀胱而引起的。孕中期时，由于子宫上升不再压迫膀胱，尿意频繁的现象会暂时减少。到了怀孕晚期，由于下降到骨盆内的胎儿的头部压迫膀胱，尿意重新加重。
进入孕晚期后，孕妇的体重增加特别快，腹部已经非常大了。腹部、肠胃、膀胱受到压迫，常感到胃部不适，特别容易腰酸背痛。尿频会更加严重，阴道分泌物也增多了。乳晕、肚脐周围、下腹及外阴颜色变深，仰卧时会感到不舒服。进入孕9月，有的准妈妈会感到有时有轻度子宫收缩。临近分娩，会有明显的情绪波动。
准妈妈们该如何避免这种尴尬呢?
对付漏尿的最好办法是经常排掉小便，尽量控制水分和盐分。经常进行骨盆底肌肉的锻炼，另外要注意防止便秘，避免提重物。如果排尿时有疼痛或尿混浊时，要及时找医生检查。
由于怀孕期分泌物增多，特别容易造成外阴局部感染，使膀胱和尿道受到细菌的危胁，这时排完大便以后要注意肛门的清洁，最好用净水洗干净。
应对尿频、漏尿的方法：
1、入睡前两个小时尽量不喝水，以保证睡眠质量；
2、少吃利尿的食物，比如冬瓜，海带，西瓜等；
3、不憋尿。人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。
4、准妈妈休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。
5、常做缩肛运动，这样可以训练盆底肌肉的张力，有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁，也还有助于顺产。
6、使用护垫。怀孕后，尿意总是想来就来，如果准妈妈没能及时上厕所，就有可能尿在裤子上，这可不是一般的尴尬。建议孕期使用护垫，以避免这种意外尴尬的发生。
哪些情况需要就医？1、小便时有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。
2、尿色不正常，浑浊，有血尿现象。
3、妊娠糖尿病，伴有出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。
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