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12月21日左右是农历二十四节气中非常重要的一个节气——“冬至”。冬至过后，我国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“数九寒天”。气象资料显示，每年的冬至前后都有强大的冷空气，造成骤然降温，因此，冬至时节，一定要注意保暖，防病保健。

▼冬至三候

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雾霾下的众生

此刻我们都是雾都孤儿......

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冬至，新生命的开始！

冬至这天《易经》有＂先王以至日闭关，商旅不行＂之说。意思是说这一天黑夜最长，阴气最重，最好什么事也不干。

冬至后，阳气缓缓回升，白天慢慢变长，是阴阳转化的关键节气，也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。所以古时冬至也喻意为新生命的开始。

也就是说冬至是“一年中生命的转折点”

所以，一定要好好过冬至

快来Get一下过冬至新技能~

“冬至！必须学会一个字：躲！！！”

一、冬至养生要藏阳气，重点在“躲”！躲暴饮暴食、躲寒凉、躲是非等。

二、冬至补阳，太阳是天下第一大补品！要晒后背?阳气。

三、冬至养生饮食不可过咸，咸伤肾。

躲“暴饮暴食”

冬至正值岁末年初，很快就会迎来元旦，此节气期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。因为此时，阳气最弱，无法帮助身体运化过多的食物。

躲“寒冷”

冬至时节人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。

躲“大汗”

中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。

躲“是非”

冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，躲去是非，就能避免因情绪激动引起的突发疾病。

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吸多了雾霾

你可否想过换一种口味

今天冬至，各种馅的饺子吃起来吧

“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”

你知道“饺子的各种馅儿都有什么寓意吗？”

今天跟着小编一起看一下吧~

芹菜馅-勤财之意的勤财饺

韭菜馅-久财之意的久财饺

白菜馅-百财之意的百财饺

香菇馅-鼓财之意的鼓财饺

酸菜馅-算财之意的算财饺

鱼肉馅-余财之意的余财饺

牛肉馅-牛财之意的牛财饺

羊肉馅-洋财之意的洋财饺

大枣馅-招财之意的招财饺

之前习惯性地把钱财和饺子联系到一起

如今重霾来袭，我们深陷“霾”伏

命和钱你选哪个？

来来来，看一下清肺抗癌的食材

饺子馅什么的可以用得到！

白萝卜

清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。

芹菜

芹菜性凉，味甘辛，无毒；入肝，胆，心包经。主治清热除烦，平肝。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴。它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。

木耳

木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍而且富含多种维生素和矿物质，黑木耳还有润肠解毒功能。黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

豆腐

豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。

最后，如此重要的节气

小编想“

大家”

今天谁请小编吃饺子啊？

小编吃韭菜鸡蛋虾仁的。

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