什么是慢性病？
“慢性病”全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。
有哪些常见慢性病
心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病。
慢性病特点一览
慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用极其昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。
遗传因素：与遗传基因变异有关。环境因素：年龄、体重超重与肥胖、长期过量饮食、运动量不足、营养失衡、吸烟与饮酒、病毒感染、自身免疫、化学毒物接触等因素。精神因素：精神紧张、情绪激动及各种应激状态。
我国慢性疾病患者大幅增加-12-12
10月12日发布的“中国居民营养与健康现状”调查报告显示，糖尿病、高血压、血脂异常等多类慢性疾病患者大幅增加。我国现有15岁～64岁的劳动人口中，慢性病发生率达到52％，死亡占了30％。“中国居民营养与健康状况调查”是我国首次进行的覆盖全国的膳食、营养以及高血压、糖尿病、肥胖和血脂异常的综合性调查。该调查于年8月～12月由卫生部、科技部、国家统计局共同主持开展，调查覆盖面积遍及31个省市区（不含香港、澳门和台湾地区）的个县（区、市），涉及人口多达71余万户共计27万余人。本次调查显示，与年糖尿病抽样调查资料相比，大城市20岁以上人群糖尿病患病率由4．6％升至6．4％。全国成人糖尿病患病率为2．6％，估计全国糖尿病现患人数多万。高血压方面，成人患病率为18．8％，估计全国现患人数为1．6亿，比年增加多万。农村高血压患病率上升迅速，城乡差距已不明显。——与此形成对照的是，人们对高血压的知晓率、治疗率和控制率，仅有30．2％、24．7％和6．1％，处较差水平。成人血脂异常患病率为18．6％，估计全国血脂异常现患人数1．6亿。
慢性病的医保
参保人员患有当地医保所列慢性病种之一并符合诊断基本标准，应按规定的格式填写《重症慢性病认定申请表》，由用人单位汇总上报医疗保险机构。失业人员在享受基本医疗保险待遇期间，患重症慢性病，由个人或亲属直接向医疗保险机构申报。医疗保险机构组织专家委员会对重症慢性病进行鉴定，鉴定工作一般每季进行一次，鉴定所需费用由个人或单位负担。医疗保险机构对符合重症慢性病认定条件的参保人员配发《重症慢性病就医卡》
慢性病良药--水和减压
如果你现在有慢性病，如心脏病，高血压，失眠，肠炎，胃病等慢性疾病，我的亲身体验的两种治疗方法就是：水和减压。无论你相信与否，这两种方法的确比吃药要有效得多。喝水的方法：早起至少喝一杯水，一杯水至少要有毫升。然后上午和下午期间保持两杯水的量。一天至少喝到毫升的水，且关键的是喝水不要豪饮，象喝酒那样一干而尽。要滋润着喝，一口口的喝，才能达到效果。有人会说，我天天喝水啊，可能喝得比你还多。那么还有个重要因素是：减压。
现在的社会，日新月异的，变化非常快。做为现代人，要学会调解自己的心，不断的适应社会的变化，不断的减压。不论你从事什么工作，都要学会放松自己，给自己不断的减压。就象我常常在想，为何随着现代社会的发展，为何科学越来越发达，而人类的生活却不断在退化。退化的一个方面是我们的生活比如精神方面，为何我们变的越来越不快乐了？我们的父辈们经常说：以前，在改革开放以前，吃不饱穿不暖的，天天活着非常有奔头。现在是日子好了，吃的好了，穿的好了，为何人们的精神生活反而越来越贫乏了？其实归结底是我们的追求越来越高了。现在的社会普遍追求的是金钱利益最大化，权力至高无上化。看一下我们的周围，看一下我们自己的家族，活着到底为了什么？我想每个人有每个人的想法。活着最简单的需求是：吃喝拉洒。米水，加一席睡觉之地足矣!这是我们生活的必需的东西。其它的都只是附属而已。我想在现在的社会，有手有脚的人，人类最原始的要求只要不懒，自食其力没有问题。试想一下，如果我们只要求生活如此简单，你会有那么多的烦恼吗？你还会有那么多的压力吗？我想健康的正常人一定不会同意我的说法。但经过慢性病折磨的人可能会想一想：在病痛折磨的时候，唯一想到的和梦想的是有个健康的身体!仅此而已。不给自己和别人带来因为病痛而引起的种种麻烦。在病痛折磨的时候，心情的种种烦恼，每天吃药的烦恼。我昨天偶而在图书馆发现了美国的医学博士—巴特曼写的《水这样喝可以治病》。看后仔细回想自己这三年来的过往，恍然大悟：水是最好的药!三年前，我新搬了家，做了一次手术。当时因为心理的压力较大，面临一次生与死的择决。全身都不舒服，后背疼为主要症状，然后身体一系列的地方都出现了疼痛，医院检查并无异常。但我的确是浑身都不舒服，晚上失眠。直到现在，家人看过了我经过种种折磨过来，只能说一句：亚健康的人就是我了。医院，吃过很多的药，看过很多的书，研究过中医，也扔掉不少中草药。钱花了好多，病越来越重。曾经以为可能要与这个世界永别了，我几乎是告别了我所有的快乐追求，曾经放不下年小的儿子，在真正绝望的时候，真正面对死亡的时候，一切都放下了。因为不论如何，你追求再多，一切都与你无缘了。你也只能放下。是什么使我又慢慢的活了起来，无压力。索性放开的时候，才知道勇者是如何的心境，为何是“置死地而后生”。在面临绝境的时候，你只能放开所有的包袱，轻装上阵。我开始每天起来跑步，刚开始的时候，脚和腿有多沉重，我想走的速度都应该比那跑的速度要快。每一步都非常吃力，一点点的天长日久，慢跑成为一种习惯。每天早上早早的就醒来习惯的走出家门，晨跑成为我生活不可缺少的一部分。在这中间，水也成为我不可缺少的一部分。可能是意识的原因吧，我在身体一直不好的时候，一个同事开玩笑语：“水是排毒最好的东西!”我想可能有原因吧，试着强迫自己喝水，在有段时间里我发现：越喝越缺。我喝水居然喝的越来越多，不喝水会十分渴。在那时候还怕是得了糖尿病呢，去检查过。我发现不少的年青人和我一样，几乎不喝水。我三年以前，几乎是一周喝一次水而已，不到一杯水吧一次。在我的记忆里，没有喝水的记忆。在我怀孕期间，都没喝过多少水，而从我儿子出生后，孩子唯一喜欢的东西是水。现在想起来就是那时太亏了水。在怀孕期间，我什么都吃，唯一不喜欢的东西是水，不记得喝过水。结果现在孩子是凡我吃过的东西都不怎么吃，唯一的是水是好东西。在那时候我也没有认识到水的重要性，直到看到巴特曼博士这本书，才回想起来，原来我就一直奇怪：儿子的饮食习惯太不可思议了。我怀孕期间吃过太多的水果，他是很少有喜欢的东西，唯一的挚爱就是水。他现在十岁了，随着年龄增长，有些饮食习惯好多了，能吃些东西了。常记得妈妈说过，儿子小时候唯一喜欢吃的东西就是奶，喝水。靠奶和水长了这么大。我就十分过意不去，怀孕的时候的确喝的水屈指可数的了。因为身体一直缺水的原因，过早的让身体亏大了。只是因为缺水和精神压力。水可以减压，也是我没有想到的。我们喝的所有的饮料都不如水!所以回想我自身的健康状况，身体极差的那段时间主要原因：一是减压不够，二是以前喝水少以致于身体严重缺水的原因。现在渐渐好转的原因是压力几乎让自己减为零，然后是水的补充越来越好了。
慢性疾病：白内障
当眼球内的水晶体出现云雾状或混浊，会使眼睛无法对焦，而无法看清物体。这种症状即称白内障。眼睛受伤、使用药物、糖尿病、重金属中毒等等都可能造成白内障。白内障是导致失明的首因。
最常见的白内障是老年型白内障，患者多是65岁以上的老年人，通常是由自由基所引起的。曝露于紫外线及少量X光导致眼内形成一些易起反应的化学物质，例如自由基，这些自由基会破坏水晶体的结构蛋白质及细胞膜。
营养处方建议
补充品建议用量说明
铜加锰及硒及锌每天3毫克铜。每天50毫克锌这此矿物质对组织复原及阻碍白内障的生长有帮助
泛酸（B5）每天毫克是一种抗紧张维生素
硫胺素（B1）与B群维生素一起服用，B1及对眼细胞内的代谢有帮助，白内障与缺乏及核黄素（B2）B2每天各50毫克核黄素有关
维生素A每天20IU～00IU维护正常视觉功能所必需之物
维生素C每天0毫克，分成数次自由基的摧毁者，降低眼压
维生素E每天IU一种重要的自由基摧毁者
慢性疾病：鼻窦炎
鼻窦炎伴有上呼吸道感染。50%以上的鼻窦炎是由细菌造成的。此感染也影响其它部位的窦，包括眼睛上面、颧骨内、鼻梁后、鼻子上部。这里是通往人体内部的通道。在这个通道过程，人体设置了多重的防御设施，包括绒毛组织、黏膜、黏液。绒毛组织小心的捕捉各种来犯的敌人，并运用打喷嚏、留鼻涕等方式，将各了异物包括细菌和病毒清除到体外。这个系统由来已久，并且极为完善。细菌从鼻腔向人体深处迈进，对于细菌来说，这是一个漫长的而艰苦的旅程。它们必须在饿死之前找到可居住的并能够提供食物的场所。整个呼吸道的设计，实际上非常完美，并不适合细菌与病毒居住和生存。只有当人体发生变化，体内的酸碱平衡被破坏，同时身体死细胞增加，并且未得到免疫系统及时清理，才会提供给细菌及病毒可居住的环境。人体的疲劳，导致死细胞堆积不能及时代谢清理，我认为，是所有呼吸系统，及身体内各黏膜组织发生疾病的关键。至于发生在哪个部位，则取决于那个部位的薄弱，由于黏膜细胞一般6-7天就被更新，如果缺乏维生素A，身体就不能及时进行黏膜组织的修复，新的黏膜细胞在缺乏维生素A的情况下无法正常生长，从而导致细胞死亡的速度远多大正常细胞生长的速度，这就给了细菌和病毒提供了可以从死细胞那里获得食物，而迅速繁殖其种群，并开始进步的过程。
急性鼻窦炎通常由感冒或细菌及病毒感染上呼吸道所致。慢性鼻窦炎则可能由鼻发育不良、鼻骨受伤、抽烟、刺激性的污烟及气味所致。过敏症鼻窦炎可能由花粉热及食物过敏（尤其是牛奶等乳品）引起。这些都代表不利于人体的异物在积存，身体通过炎症的形式正在进行维修。我必须提醒医务人员不要轻易干扰这个维修过程。因为杀死细菌和病毒是困难的且毫无意义的，因为空气中随时都会接触到新的大量的永远杀不完的细菌及病毒的来源。运用抗生素来处理这类呼吸系统疾病，别说是肺炎、支气管炎、鼻炎、咽炎无法治愈。就连一般的感冒都无法见效。我时常讲，如果你对在外部发生的感冒都没有办法彻底解决，你又拿什么办法来解决内部的、深层的、更为严重且积累的时间更长的疾病呢？请医务从业人士三思。
鼻窦炎症状包括头痛、耳痛、牙痛、脸痛、头颅压迫、丧失味觉、前额及颧骨发胀、偶尔高烧。有时，鼻窦炎会使脸发肿、鼻塞及浓稠分泌物。如果一周后这些粘液呈透明，可能没有感染，表示身体已经有效地控制。若粘液略绿或略黄，则有感染。如果分泌物透明而且没有感冒，则可能是过敏症。所有的症状你都可以看出身体正在积极地调用身体的各个系统进行备战。战争，当然是痛苦的，然而，当战争打响，就需要给身体增加子弹，好的营养支持，是极为重要的。
眼睛附近肿胀是严重的症状。若未加治疗，鼻窦炎可导致气喘、咽炎、喉炎、支气管炎、肺炎或其它呼吸系统疾病。这里所说的“导致”，可不是鼻窦炎导致的，是细菌及病毒未被祛除而企图长驱直入人体内部，而引起人体各部防御系统的抗战所表现的状态。如果把这些不同部位发生的症状，当作不同的疾病，不同的命名，在用上不同的药物，那可真是相当的幼稚和可笑的行为。近乎于无知和愚昧。更可笑的是，做这种动作的，恰是那些高举着“医学”、“科学”大旗的一些所谓专家！国家允许这些人存在，并为他们颁发了执照，这实在是应当矫正的。
家庭治疗措施：
a.不要猛力擤鼻涕
猛力擤鼻涕易迫使粘液回到鼻腔。只需要分别捏住左、右鼻孔，在交替屏住呼吸。然后，大力向外喷气，帮助身体驱赶细菌，就可以改善鼻塞的不舒服症状。
b.吸入热蒸气
湿度是使纤毛摆动、粘液流动及鼻窦通畅的关键。最简单的方法是将脸面对一盆热腾腾的沸水，用一块毛巾覆脸，用力吸入热气，使它们进入鼻腔。也可以趁洗热水澡时，吸入四周的热水气。一天吸两次。
c.指压解痛
用手指擦磨疼痛的鼻窦，可促进新鲜的血液流至此部位，并缓和不适
d.敷热毛巾
用热毛巾覆盖眼睛及头骨，可以消除鼻窦痛。
e.喝杯热饮
若鼻塞发生在上班时间，不妨利用热水、热茶或咖啡，以提供热蒸气。用双手罩住杯口，倾鼻用力吸，也可缓解一下鼻塞。
f.多补充水分
每天喝大量的饮料——冷饮及热饮，可以稀释粘液，保持其流动性。喝热植物茶，更容易使粘液流动。
g.多吃生菜
饮食应保持75%生菜，减少盐的用量，并喝大量菜汁及果汁。
营养处方建议
补充品建议用量说明
蜂胶起初少量，渐增增强免疫力及加速复原
泛酸（B5）每天3次，各毫克
维生素B群毫克以上，每天2次添加维生素B6
维生素C加每天～00毫克加强免疫功能及破坏病毒，生物类黄酮，分成数次
辅酶Q10每天60毫克促进免疫系统及细胞的氧和作用
锗每天毫克促进免疫系统及细胞的氧和作用
蒜头精胶囊2胶囊，每天3次无臭蒜头促进免疫系统。天然抗生素，控制感染蛋白质分解酵素正餐时及两餐之间服用破坏自由基，也协助食物的消化
锌每2～4小时用一次抗病毒及提升免疫力。感冒刚出现时使用
慢性疾病：扁桃腺炎
扁桃腺是淋巴组织的腺体，位于喉咙入口的两侧。扁桃腺发炎主要由病毒及细菌（通常是链球菌类）引起，发生的时候，代表它们在身体抵抗力差的时候入侵了人体，引起扁桃腺这个人体的免疫系统的卫士做出反应。扁桃腺炎也可由高糖类及低蛋白质的不当饮食引起，这类饮食造成黏液不断分泌从而使腺体干燥并造成死细胞的堆积而引起炎症。一个人愈常复发扁桃腺炎，愈不易治疗。每一次扁桃腺发炎，就有伤痕组织堆积于表面。部分医生会建议病人摘除扁桃腺，这种做法是很不负责任的。扁桃腺的摘除，意味着人体外部的防御岗哨被撤除，这将造成未来病毒的长驱直入，从而导致更为严重的疾病。
扁桃腺发炎的症状包括扁桃腺红、肿、热、痛，吞咽困难、声音嘶哑、咳嗽，其它可能的症状有头痛、耳痛、发烧及畏寒、恶心及呕吐、鼻塞、鼻涕、各部淋巴节肿大。实际上这是所有感染都可能出现的症状，这也更进一步表明，人体在对抗病毒与细菌的方式在哪个器官上都是一样的。
营养处方建议
补充品建议用量说明
维生素C0～0毫克
嗜酸菌胶囊依产品指示服用抗生素者必须使用此物或液体
维生素B6及消肿
泛酸（B5）
加B群
蛋白质分解酵素两餐之间服用减少发炎
维生素A乳剂00IU，5天后增至00IU用于修补组织，协助复原
一周后，减至20IU
鱼肝油依产品指示协助免疫反应及组织复原
维生素EIU
慢性疾病：便秘
便秘是由于体内废物通过大肠的速率太慢，使大肠不通畅所造成的。绝大多数的便秘产生于快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细、缺乏足够的纤维、饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等，它也可能是某种药物的副作用，例如铁质补充剂、止痛剂、兴奋剂等。妇女怀孕期间也会发生便秘。老人和妇女是便秘的多发人群。
持续的慢性便秘会带来许多病变，包括痔疮、胀气、失眠、头痛、口臭、静脉曲张、肥胖、消化不良、憩室炎、盲肠炎、疝气、大肠癌等。而糖尿病、帕金森病、多发性硬化症、抑郁症等也会产生便秘的症状。
保持每天肠内通畅非常重要。正常情况下，体内在18至24小时后会排泄废物，超过则会开始产生有害的毒素。
健康调理措施：
a.增加纤维素的摄取
b.多喝水
对付便秘另一个最重要的饮食就是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的，到底要多少水分才算够？成人至少每天需8杯水分。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水分。
c.多运动
定期作有氧运动可促进肠蠕动，加速废物通过大肠，缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间，从而解决便秘问题。
d.养成良好的生活习惯
每天按时排便是一个良好的生活习惯，一个人应从儿童时期就开始培养，他将终身受益。
e.放松心情
f.勿用力过度
用力地企图排便不是明智之举，可能引起痔疮及肛门破裂，这不仅疼痛，而且也因窄化肛门口，使便秘更加严重。用力过度也会提高血压及减缓心跳。
营养处方建议
补充品建议用量说明
芦荟汁早晚各1/2杯有治疗、清肠的功效，也软化粪便
乳酸菌每天2次，各1匙维持小肠内良性共生菌的生存，并使之快
速通过胃，抵达小肠
综合消化酶餐后2锭
维生素B群添加餐前50毫克帮助脂肪、糖类、蛋白质消化
维生素B12
钙及每天1毫克预防结肠癌
镁每天毫克
维生素E乳剂餐前IU帮助结肠复原
慢性疾病：病毒感染
病毒是比细菌还小的感染源，它能通过体内最小的细胞滤网。病毒进入体内后，靠细胞内的酵素维生。病毒感染的特征是发烧、头痛、肌肉痛、畏寒。普通感冒、类假膜性喉炎、单核细胞增多症、流行性感冒、小儿麻痹、扁桃腺炎、肝炎、脑炎、麻疹、膀胱炎、气喘等均由病毒引起。处理的方式其实和鼻窦炎、扁桃腺炎相似。都是增加免疫力，修复黏膜组织。
营养处方建议
补充品建议用量说明
蛋白质分解酵素两餐之间2胶囊有抗病毒能力
维生素C和生物0～00毫克分成数次有效的抗病毒剂
类黄酮
锌每天50～毫克抗病毒功能
嗜酸菌1/4茶匙，每天3次抑制病毒，使用抗生素尤需服用
维生素A乳剂依照产品指示有效的抗氧化剂及自由基清除剂。
蒜头精胶囊2粒，每天3次增强免疫功能
锗每天毫克增强免疫功能
维生素B群和依照产品指示抗紧张。服用抗生素者需要此物
泛酸（B5）～毫克
慢性疾病：胆囊疾病的防治
胆囊是位于肝脏正下方的小器官。它的功用是贮存胆汁以协助消化脂肪之需。胆汁中含有胆固醇、卵磷脂及其它物质。
胆囊发炎时，病人的右上腹有剧烈的疼痛，随后有发烧、恶心及呕吐的症状。医院处理，否则可能威胁生命。
有时，胆固醇会结晶化，并结合胆汁形成胆结石。通常，胆结石不会出现什么症状，但是当结石阻塞胆管，则发生恶心、呕吐及右上腹剧痛。这些症状大多是因为病人吃了油炸食物所引发的。
家庭治疗措施：
a.卧床休息
b.注意卫生
c.禁吃固体食物
d.多吃生菜
多吃新鲜蔬菜，生菜可占饮食的75%。每天还可以吃一些苹果酱、鸡蛋、酸酪乳、白乳酪、烘鱼、新鲜苹果、甜菜等。
e.应避免的食物
避免糖制品、各种动物性脂肪、肉类、油炸食物、辛辣食物、人造奶油、汽水、咖啡、巧克力等。
f.避免刺激性食物
一切酒类及刺激性食物或浓烈的调味品均可能导致胆囊炎的急性发作，较容易发生胆囊方面的疾病。
g.勿饮食过量
营养处方建议
补充品建议用量说明
卵磷脂餐前1汤匙或使用胶囊，脂肪的乳化剂，协助脂肪消化其用量参照产品说明
综合酵素用餐时服用
不饱和脂肪酸依照产品标示
维生素A每天20IU
维生素B及B12消化作用必需之物
肌醇每天毫克对胆固醇代谢及肝与胆囊功能有重要作用
维生素C每日0缺乏维生素C可能造成胆结石
维生素D每天IU胆囊功能不佳会影响维生素D的吸收
维生素E每天IU预防脂肪变质
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