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脾俞穴归属足太阳膀胱经，脾脏的湿热之气，借由此处向膀胱经疏散，故名脾俞穴，中医认为刺激脾俞穴具有和胃健脾、升清利湿的功用，是治疗和调节脾脏疾病最重要的保健穴之一。脾俞穴为脾之背腧穴，位于人体的背部，在第11胸椎棘突下脊中旁开1.5寸处。取穴时需取俯卧位。

帮助远离胃肠疾病的养身大穴

据《急救仙方》卷十一当中的记载：“脾俞二穴，在第十一椎下两旁，各一寸半。是穴理腰身胀满，腹肚泄，泻痢身重，四肢不收，黄疸，邪气积聚，腹痛寒热。针入三分留七分，得气灸三壮。”

脾俞穴可以调和脾胃，解除体内的湿热之气，消除肢体乏力、背痛等虚劳症状，是日常养生保健的要穴，同时，也是治疗和调理胃肠疾病的大穴。现代临床医学研究表明，刺激脾俞穴，可以用来治疗消化系统的疾病，如胃炎、胃溃疡、胃出血、胃扩张神经性呕吐、肠炎等。按摩脾俞穴时被按摩者俯卧，按摩者用双手的大拇指按在两侧的脾俞穴上(其余四指附着在肋骨上)，按揉约2分钟，或者捏空拳揉擦穴位30～50次即可。长期坚持可帮助您远离胃肠疾病的困扰，达到养生保健的功效。

补虚利湿，解除疑难杂症之奇穴

中医认为，脾主运化，脾有把水谷(饮食物)化为精微，并将其转输至全身的功能，是人体的重要器官，主要与消化有关。同时脾有统血之功，是人体气血化生的根源。

因此，脾脏对维持人体生命活动，治疗气血虚弱引起的疾病都有着十分重要的意义。脾俞穴是脾的保健大穴，对于治疗多种疑难杂症都有特效。

有的人吃得越多反而越瘦，多方检查却没有结果，认为这是一种怪病，其实我们完全可以通过利用脾俞穴来进行治疗，脾俞穴配合胃俞穴的治疗效果更佳。具体按摩方法：以单手的食指和中指按压住脾俞穴位，同时做顺时针按揉，力度以有酸胀感为宜。

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