家中父母老人的高血压、糖尿病等慢性疾病，都可以按摩一下！

把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

/功效/

后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

/操作方法/

用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

/功效/

该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

/操作方法/

拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

/功效/

能够通肠道，治疗便秘。

/操作方法/

每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。

小编提醒

这些按摩方法只是辅助治疗，药剂服用还是遵循医生的嘱托哦~

领导说了

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来源：健康与长寿

网编：春春

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