排泄口别忽视尿道和肛门应该咋护理

　　尿道和肛门是人体两个重要的排泄通道，通过排泄，能排出我们体内的毒素所以要保护这两窍的健康。那么，我们应该如何来保护呢？接下来，根据两窍的不同，小编告诉大家不同的保护方式。

　　尿道

　　尿道是从膀胱通向体外的管道，是人体排泄液态废物的通道，如果不好好保护，就会引发病症。中医认为洗涤用具不洁，或摄生不慎，湿热毒邪侵犯下焦，伤及泌尿生殖系统，就会出现气血瘀阻、脾肾亏损等症候，也就是我们所说的尿道炎。

　　所以，平时的生活中注意多喝水。水可以消暑利尿，能冲洗掉尿道中的寄生细菌，消除感染隐患。另外，要有好的生活习惯，勤洗澡、勤换内裤。应选择透气好、吸湿性强的棉织品内裤。同时还要经常用水清洗外阴和肛门，注意卫生。

　　肛门

　　肛门是肛肠的末端，也是人体的一种器官，位于臀部之间。肛门可以释放、排泄出人体中的废气、废物，阻止肠内容物溢出体外，同时阻止外界的气体、液体等异物进入肠腔。

　　肛门处易发痔疮等症，中医认为痔疮是“气滞血瘀，肝气郁结”所致，得痔疮的人肝热、实热郁结未得到化解，致使下腹腔的血液不能回流至心脏，再有身虚体弱，就出现痔块脱出，难以还纳。

　　所以，生活中要注意戒烟戒酒，少食辛辣，多吃水果和蔬菜，注意保持大便通畅。另外，还要注意肛门处的清洁与健康。与此同时，注意保持好的心情，加强体育运动，一旦患有这种疾病，就要及时寻医诊治。

　　总之，只有保护好了这两个排泄通道，才能正常地行使它们的排泄功能，我们体内的毒素才能及时地被排出，从而身体才会更健康！