虽然说食疗是最好的治疗方法，但是，食疗需要长期的坚持和足够的耐心。然而，因为很多人无法坚持，更多的人放弃了食疗，选择了使用一些缩阴产品，这样不仅见效快，而且，不费时不费力，对于现在的年轻人来说不失为一种可行的选择，那么女性吃什么可以缩阴呢?下面来跟随专家深入了解以下阴道松弛的危害。

　　阴道松弛容易引发的几种疾病：

　　1.子宫脱垂：简单来讲，就是子宫从原来的位置向下移，脱在阴道里，严重者脱出在阴道口外。

　　2.阴道前壁膨出：主要是因为膀胱及尿道的膨出，除了有下垂感或者异物感以外，也会伴有不同程度的子宫脱垂，表现为排尿论难或者压力性尿失禁(俗称：漏尿)。

　　3.压力性尿失禁：是指按压膀胱后会有不自主排尿，有时候会在咳嗽、大笑、运动时出现，严重时站立时就会出现漏尿。

　　4.阴道后壁膨出：主要是直肠膨出，除了有下垂感或者异物感以外，主要表现为排便困难，也会伴有不同程度的子宫脱垂。

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　　一、10天有紧缩感：明显死水般的阴噵壁有微微的紧缩蠕动感，同时活性分子杀灭的细菌、霉菌、滴虫及死皮物质，排出体外，有炎症的瘙痒感随之消失，异味消除，清爽宜人。

　　二、30天蠕动增强：明显感觉到阴噵蠕动感增强，明显感觉到原本松弛空洞的阴噵有收缩缩小，行房事时，有明显异物感，同伴感觉到紧握度有所提升。

　　三、60天紧致润滑：原来的松弛的隂道紧致如初，原本干涸的隂道变得水润，收缩性恢复到正常水平，紧握度根本性提高，同时恢复少女般敏感。

　　四、90天活性十足：隂道活性十足，重塑18岁少女般的紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩，彻底激活子宫免疫自净系统，各类炎症发病率明显降低。

　　对于有阴道松弛问题的女性，在日常生活中要注意饮食：

　　1、饮食宜清淡，不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，以及忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激食物及饮料。

　　2、平时要多吃蔬菜和水果，例如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。

　　3、多食含有丰富乳杆菌的酸奶、大豆低聚糖等。

　　4、可食肉桂和蒜汁：使用这两种食物作调料，能对抗感染有作用。

　　5、多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

　　女人一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可，这样食用营养最全，效果最佳。

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